いただいたお米を精米して来ました🌾
私の中ではナンバー１のお米『つや姫』
精米機のある場所で買った『やよいひめ』🍓
今日の夜は、ルネサンス蕨
金曜日の蕨クラブは、まずは Group Fight 
渡邊愛里奈IRです
今日の動きはキツかった
フロントキックの連続で足がだんだん上がらなくなっていく〜
今も脚がガクガクです🦵
それでも、愛里奈先生の Group Fight、楽しく動けました
続きまして、ゆんゆんOTのリトモス🕺
レッスンはRM#86の6〜8曲目落ちの8曲
やっぱり、ここが無くなります
RM#86-1【Dance(Warm Up)】 Wonder - Katy Perry
RM#86-2【Sexy Dance】Do Somethin’- Britney Spears
RM#86-3【Reggaeton】Prende la Camara - FMK , Tiago PZK
RM#86-4【Disco】Criminals - Meghan Trainor
RM#86-5【Hip Hop】Crazy - Britney Spears
RM#86-6【Latin】La Reina - Lola Indigo
RM#86-7【Dance(Partnr Work)】Good Luck, Babe! - Chappell Roan
RM#86-8
RM#86-9【Latin】Muevelo - Fey
RM#86-10【Aero Dance】Abracadabra - Lady Gaga
RM#86-11【Bachata(Cool Down)】Yo No Te Pido Luna - Soledad Mya
今日は昨日と打って変わって、いっぱい間違えました
グループファイトで脚がガクガクとなったせいか
そんな言い訳を頭の中で呟きながら
やっぱり今回は、いつもに増して同じ様な動きが多く、ulisessのマイブームが爆発です
今日も見慣れないメンバーさんが沢山居ました‼️
そのうち見慣れたメンバーさんになるかな
ゆんゆん先生のリトモス、楽しく踊れました
いただきました🌟 ありがとうございます😊
今日の夜も、ルネサンス北戸田
木曜日の北戸田クラブは、茂木紀子IRのダンスエアロ&リトモス🐩
まずはダンスエアロ💃
ゆっくりだったり、早い動きがところどころに出てきたり、味わいのある楽しいコリオでした
時々出だしを忘れる時もありましたが、気持ちよく踊れました
曲は去年の紅白歌合戦で誰かが歌った曲らしいですが、サッパリわかりませんでした
ダンスエアロ、楽しく踊れました
続きましてはリトモス🕺
RM#86の7曲目のペアのDance、8曲目のCumbia落ちの9曲
RM#86-1【Dance(Warm Up)】 Wonder - Katy Perry
RM#86-2【Sexy Dance】Do Somethin’- Britney Spears
RM#86-3【Reggaeton】Prende la Camara - FMK , Tiago PZK
RM#86-4【Disco】Criminals - Meghan Trainor
RM#86-5【Hip Hop】Crazy - Britney Spears
RM#86-6【Latin】La Reina - Lola Indigo
RM#86-7【Dance(Partnr Work)】Good Luck, Babe! - Chappell Roan
RM#86-8
RM#86-9【Latin】Muevelo - Fey
RM#86-10【Aero Dance】Abracadabra - Lady Gaga
RM#86-11【Bachata(Cool Down)】Yo No Te Pido Luna - Soledad Mya
新曲なので、右大臣の3番のポジションに博士が来る事を予想して2番の立ち位置
1番にギスモさんが来てナイスな立ち位置です
1番にギスモさんが来てナイスな立ち位置ですやっぱり新曲1回目は、7・8曲目は外れますね
ペアとこの曲だとしょうがないですね
茂木先生を見ようとすると間に博士がいて、楽しくて面白くて、気になってしょうがない
で、Discoでやっちまいました
茂木先生の期待に応えて一つ早くDiscoポーズ🕺
後はだいたい、現段階ではそこそこでしたが
何せ楽しく面白かった
今日は後ろが以外に静かめだったので、ギスモさんと盛り上がげました
今日は後ろが以外に静かめだったので、ギスモさんと盛り上がげました茂木先生のダンスエアロ&リトモス、楽しく踊れました
いただきました
ありがとうございます
ありがとうございます
今日の夜は、ルネサンス北戸田
水曜日の北戸田クラブは、RICA OTのリトモス🕺
3週間ぶりの北戸田クラブ
ほぼ皆んな年明け初めてで、ご挨拶🙇♂️
レッスンはRM#86の7曲目のペアのDance、8曲目のCumbia落ちの9曲
今日は特等席の2列目だけど1列目の立ち位置が無いRICA先生の斜め後ろ
覚えるのには一番いい立ち位置です
RM#86-1【Dance(Warm Up)】 Wonder - Katy Perry
RM#86-2【Sexy Dance】Do Somethin’- Britney Spears
RM#86-3【Reggaeton】Prende la Camara - FMK , Tiago PZK
RM#86-4【Disco】Criminals - Meghan Trainor
RM#86-5【Hip Hop】Crazy - Britney Spears
RM#86-6【Latin】La Reina - Lola Indigo
RM#86-7【Dance(Partnr Work)】Good Luck, Babe! - Chappell Roan
RM#86-8
RM#86-9【Latin】Muevelo - Fey
RM#86-10【Aero Dance】Abracadabra - Lady Gaga
RM#86-11【Bachata(Cool Down)】Yo No Te Pido Luna - Soledad Mya
なので頑張りました
しかし相変わらず、Upでは先に行きたがり、動かない！って所では足が出、ナハナハをやらずにVステップに行きたがり🤣🤣🤣
、ナハナハをやらずにVステップに行きたがり🤣🤣🤣調子に乗ってき始めるとあるあるな行動でした
しかしながら、自分なりには今日は動きがいい👍
冷や汗じゃない汗をいっぱいかきました
9曲目のLatinも2回目
やっと踊れて思い出した
やっと踊れて思い出したRICA先生のリトモス、楽しく踊れました
いただきました
ありがとうございます😊
ありがとうございます😊
今日の夜は、コスパ草加松原
火曜日のコスパ草加松原は、長妻佳代子OTのリトモス🕺
レッスンはRM#86の6曲目〜9曲目の4曲落ちの7曲
RM#86-1【Dance(Warm Up)】 Wonder - Katy Perry
RM#86-2【Sexy Dance】Do Somethin’- Britney Spears
RM#86-3【Reggaeton】Prende la Camara - FMK , Tiago PZK
RM#86-4【Disco】Criminals - Meghan Trainor
RM#86-5【Hip Hop】Crazy - Britney Spears
RM#86-6【Latin】La Reina - Lola Indigo
RM#86-7【Dance(Partnr Work)】Good Luck, Babe! - Chappell Roan
RM#86-8
RM#86-9【Latin】Muevelo - Fey
RM#86-10【Aero Dance】Abracadabra - Lady Gaga
RM#86-11【Bachata(Cool Down)】Yo No Te Pido Luna - Soledad Mya
火曜日のクラス1回目という事で、ゆっくりと説明をしてもらいながらの7曲
W-Upからパドブレの為が効かずに動きたくなったり、くぐる所で直ぐに跳びたくなったり、妙な癖がついてます
Hip Hopは特にゆっくり説明してもらったので、皆んなだいぶ納得して踊れましたね
私も出来たかどうかは別として、何となくわかりました🤣🤣🤣
でもやっぱり今回のナンバーも似たようなコリオが多いですね
同じ動きがあると、どの曲かわからなくなります
7〜.9曲目は、まだ初回しかやってないので、全然頭に浮かびません
これからが楽しみです
長妻先生のリトモス、楽しく踊れました
今日の午前中は、コスパ草加松原
日曜日のコスパ草加松原は、MAORI OTのリトモス
レッスンは今月からの新曲、RM#86から7曲目のペアのDance、8曲目のCumbia、9曲目のLatin落ちの8曲
RM#86-1【Dance(Warm Up)】 Wonder - Katy Perry
RM#86-2【Sexy Dance】Do Somethin’- Britney Spears
RM#86-3【Reggaeton】Prende la Camara - FMK , Tiago PZK
RM#86-4【Disco】Criminals - Meghan Trainor
RM#86-5【Hip Hop】Crazy - Britney Spears
RM#86-6【Latin】La Reina - Lola Indigo
RM#86-7【Dance(Partnr Work)】Good Luck, Babe! - Chappell Roan
RM#86-8
RM#86-9【Latin】Muevelo - Fey
RM#86-10【Aero Dance】Abracadabra - Lady Gaga
RM#86-11【Bachata(Cool Down)】Yo No Te Pido Luna - Soledad Mya
2回目なので、あまり覚えてはいないものの、リードがあって動き出せば何とかですね❣️
初回はHip Hopなのにスピードについていけなかった感がありましたが、少しわかった感じで以外に気持ち良く踊れました（今出来ても、次に出来るとは限りませんが）
（今出来ても、次に出来るとは限りませんが）前回は対面だったので、余計に戸惑いましたが、なんとかかんとかですね
後は今日やってない3曲がどうかですね😅
途中から病み上がりで頑張っているMAORIちゃんが心配でしたが、やっとCool Downに辿り着いたって感じでした
早く何時もの元気が戻ります様に💖
早く何時もの元気が戻ります様に💖MAORI先生のリトモス、楽しく踊れました
いただきました ありがとうございます😊
年明け2日目は、サークル Dreams-Up #49
長妻佳代子IR中心のダンスフィットネスサークルです❣️
本当はMAORI OTも参加予定でしたが、事情により長妻先生ピンのリードとなりました
まずはヨガ系ストレッチの30分🦩
ヨガ系をやってない人には大変なメニューでしたね😱
普段使わない所が伸びたり縮んだりして、気持ち良かったのと攣りそうになったりと
２つ目のメニューは、リトモスRM#86 新曲 🔰
私も珍しく新曲発表会には行かず、解禁になってからのスタートです
RM#86-1【Dance(Warm Up)】 Wonder - Katy Perry
RM#86-2【Sexy Dance】Do Somethin’- Britney Spears
RM#86-3【Reggaeton】Prende la Camara - FMK , Tiago PZK
RM#86-4【Disco】Criminals - Meghan Trainor
RM#86-5【Hip Hop】Crazy - Britney Spears
RM#86-6【Latin】La Reina - Lola Indigo
RM#86-7【Dance(Partnr Work)】Good Luck, Babe! - Chappell Roan
RM#86-8
RM#86-9【Latin】Muevelo - Fey
RM#86-10【Aero Dance】Abracadabra - Lady Gaga
RM#86-11【Bachata(Cool Down)】Yo No Te Pido Luna - Soledad Mya
噂には聞いていましたが、今回もHip Hopが初見では、ちょっと動きについていくのが大変な様でした😅
他は早い動きや、ゆっくりとタメのある動きもありましたが、少し踊れば何とかなるかな⁉️って感じですかねー👍
これからじっくりと踊っていきます
3つ目のメニューは、K-POPコリオスタイルの45分
実際には4ブロックぐらいあって60分かかりましたが、ダンスエアロっぽい楽しいダンス💃
今回の曲は、BabymonsterのWe Go Upにのせての通し
K-POPコリオスタイルも楽しく踊れました
今回のDreams-Upも好評で、また次回が楽しみです
3レッスンが終わった後は新年会🎍
いただきました❣️ ありがとうございます😊
新年会の最中に雪が降っていて、車に戻ったら、雪国でした
1号・2号・3号・4号、集合
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
個人的には2度目の節目の年であって、今後どうするか、どうなるか、期待はあまりないのですが、そろそろ考えなければならない時です😅
皆様にとっても、私にとっても2026年は良い年になりますように祈念いたします
今年も、いろいろな方にお世話になり、ありがとうございました🙇♂️
またこのblog に訪問していただき、ありがとうございます 
ジム活やらー活、そしてblogもいつまで続けるかわかりませんが、引き続きよろしくお願いします🪭
来年は皆様にとっても私も、もっともっといい年になりますように
