【ケフィア♡】ヒトの綺麗は腸で決まる！

腸活ってホントに大事！

腸が綺麗だとお肌も綺麗になるし菌活しています♡










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【ケフィア♡】    ＼ヒトの綺麗は腸で決まる！／     市販の牛乳さえあればすぐに作れる♡  ケフィアヨーグルト スターターセットでヨーグルト作っています   【内容】 ・ロイヤルケフィアプロ（ケフィアヨーグルトたね菌）５本 ・発酵ヘルパーくるみちゃん ・くるみちゃんポット（発酵専用容器） ・おたま   コレの便利なところは500ミリの牛乳をポットに入れて、ケフィアプロを一本いれます！   かき混ぜなくでもよくて、その周りを発酵ヘルパーくるみちゃんで温めるだけ！！   ホント不思議で、くるみちゃんを巻くだけなんです！  そして24時間後には出来立てホヤホヤのケフィアヨーグルトができてるなんて幸せ過ぎるー😃  少量で作れるから食べきれるしいつも新鮮♡   最近は腸活をしていて、なるべく腸にいい食べ物を取っていこうとしているんです  自分の食べたもので肌や見た目にダイレクトに関わってくるので、意識しています  子供たちの風邪予防にも役立つヨーグルト♡  今日は、バナナとレーズンのトッピングです♫         ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎       #子どものいる暮らし  #ワーキングママ #美肌#美容#健康 #美意識 #美 #美肌になりたい #美容 #スキンケア #エイジングケア  #ロイヤルユキ #ケフィアヨーグルト #乳酸菌 #美容好き #便秘解消 #ヨーグルト好き #ヨーグルトダイエット #腸活 #monipla #royalyuki_fan       

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