ポジティブな言葉

Oリングテストって知っていますか？

セラピーとかによく使われるテストです。

1人が指でを作り、もう1人が指で作った輪の部分を離そうと引っ張る方法です。

指で輪をつくっている人が、

「できる」とか「ありがとう」とかポジティブな言葉を言いながら引っ張ると輪が離れないが、

「できない」とか「ダメだ」とかネガテイブな言葉を言うと簡単に輪が離れてしまいます。

ネガテイブな言葉は、身体から力を奪ってしまうということが実感できます。

ポジティブな言葉は、身体に力を与えます。

でもね、自分ではポジティブな言葉だと思っていても、実はネガティブな言葉だったりすることもあるみたいです。（人にもよると思います）

「頑張る！」って言ってOリングテストをすると、簡単に輪が離れちゃうんです

「頑張る」は、「簡単にはできない」ってことなので、人よっては「できない」が前提となってしまいネガティブととらえてしまうことがあるようです。

だから私は、自分にも他人にも「頑張る」とか「頑張って」とか言うのはやめました。

「できるよ」とか「こんなの簡単」って言葉を使ってます。

連休明けでやる気が出ない朝でも、無理矢理にでも口角上げて「今日は、いい日だ。」って呟いてます。

結構、気分が良くなりますよ^_^

「笑顔と余裕を忘れずに。」