貴金属の解毒に役立つ食品12選
— なお＠食の安全について追及します。 (@hikegami3) May 2, 2025
ほんと今の時代解毒大事ですよね！！
参考になります！ https://t.co/6nrHhYVoI1 pic.twitter.com/qxHMpvHE6U
1枚目
— ❤︎ Love Falcon R ❤︎ (@N4I5f) October 27, 2023
水酸化グラフェン除去
グルタチオン含有食品
2枚目
ガンにならない為のデザイナーズフーズピラミッド pic.twitter.com/Owu9myfUsM
酸化グラフェンの#川柳リプ 575 #川柳
— kanon♪川柳リプレクター (@SenryuReplector) December 24, 2023
デトックスは
ニンニクに
亜鉛と清酒https://t.co/gRjLuOp0uL
重金属の解毒で, 自閉症が治った例がいくつもある。
— ひよどり きびお (@Hiyodori_Kibio) January 27, 2024
この事実は何を意味しているでしょうか？ pic.twitter.com/k1AhYlQJm6
今 あなたが
— 和丸号 (大塚和之) (@kazumarugou) October 13, 2022
🍫チョコを無性に食べたくなったら
マグネシウムが足りていません
無性に食べたくなったモノから
今のあなたに必要な栄養素が
一目でわかる お役立ち表です pic.twitter.com/sV15uPikpn
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
— ˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ (@3105_369) April 12, 2024
寄生虫を自然に排除する
10の食品
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【保存】
५✍( ¨̮ )ﾒﾓﾒﾓ
~ 知る事は学び ♡⍣°”ˆ˜ pic.twitter.com/MHY85NkjJd
これを知っておくだけで買い物をするときの視野が広がると思う。 pic.twitter.com/kufPPpbyCo
— ダイスケ✭健康革命家 (@Daisuke_F369) January 24, 2024
便利な物には必ず落とし穴があります…そう思って間違いないと思いますﾈ https://t.co/kpOFhN6UtG
— 🇯🇵☁️鎌雲2☀️☕ (@kumokamakiri) February 4, 2024
黒にんにくには疲労回復があり、それはアリチアミンという成分によります。
— りょうこ＠超自然的ヨガ (@ryoko_s_yinyoga) August 9, 2024
アリチアミンはアリシンとビタミンB1が結びついて作られる成分。血中の糖をエネルギーへと代謝する際に必要となるビタミンB1を効率的に体内へ取り入れられるように作用します。
にんにく有効活用しましょう！ https://t.co/NcV5sepqrz
【黒ニンニク】
— くるす アリス🌷 (@KRSARS__) June 23, 2024
癌に効く⁉️
にんにくは、🇺🇸国立癌研究所にも取り上げられ
独特の匂いは硫化アリル。
病気や老化を招く活性酸素の害を抑制する強力な抗酸化作用。
アリシンがビタミンB1と結合してクエン酸回路に働く。
ミネラルのセレンは、がん要因の1つとして考えられている過酸化脂質を分解する酵素 pic.twitter.com/A4j2B5R5Xa
続き
— 上村末子 (@ai620siro419dai) December 5, 2024
にんにくは.すりおろしやみじん切りにするとアリシンを効率よく摂取できることも解説されてますね。
にんにくは睡眠に効果があるのか？と調べていたら
【黒にんにくに含まれるGABAとS-アリルシステインには、睡眠の質を向上させる効果がある】とのこと❗
白のまんまじゃ眠れない。黒にしなきゃ pic.twitter.com/Z6CR5baHjN
ねぎ、らっきょう、しょうが、みょうがなどの香草類や、自然薯などの根菜類はビタミン、ミネラルはもちろん自然の硫黄を含み、放射線物質の解毒にも効果的。わさびも解毒作用が強く、また葉緑素を含むしそなども有名です。にんにくは滋養強壮性が強くアリシンを含み、黒にんにくは硫黄も含みます。
— うつみさとる（神奈川選挙区 参議院議員候補） (@touyoui) May 3, 2023
黒ニンニクと白ニンニクの違い
— big_yunkeru yunkerusty (@BigYunkeru) June 17, 2022
白いにんにくには『アリシン』という匂い成分が豊富に含まれています。強い殺菌作用を持ち、疲労回復に役立つとされる一方で、生で大量に摂取しすぎると腸内細菌のバランスを崩してしまう。黒にんにくはアリシンの量が大きく減少するため、問題ない pic.twitter.com/0nOJoiAV2o
疲れが取れない方、
— 佐藤︎︎✿·͜·心と体にいいことが好き (@sq_sato) April 30, 2024
風邪をひきやすい方、
アンチエイジングしたい方、
黒にんにくを食べましょう🧄*.+ﾟ
黒にんにくは、通常のにんにくを
高温多湿の環境で数週間から数か月間
ゆっくりと発酵、熟成させたもの。
この発酵過程によりアリシンが、
S-アリルシステインへ変化。
アミノ酸、ビタミン類、… pic.twitter.com/EnRPgtd4Zl
【骨の強化】
— 上村末子 (@ai620siro419dai) April 7, 2025
▪️ビタミンKがカルシウムを骨に沈着させる
【がん予防】
▪️S-アリルシステイン、ジアリルジスルフィドなどの成分が腫瘍細胞の増殖を抑制する
【動脈硬化予防】
▪️アリシンが血液をサラサラにすることで動脈硬化の進行を抑える
↓ pic.twitter.com/qfsZ7DNzIe
S-アリルシステインとアリシンの違いをご存知ですか？？
— kuy(カイ)@筋トレBlog (@kintorekuy) April 16, 2024
アリシンはS-アリルシステインの前駆体🌿異なる点は大きく4つ💡
1️⃣含まれる食材
2️⃣におい
3️⃣抗酸化力
4️⃣安定性や吸収性
比較するとS-アリルシステインがいかに優秀な成分かがわかります😌✨ pic.twitter.com/NiosfTKSgK
"ニンニクを油につけると、アリシンはジアリルトリスルフィドという成分に変化します。この成分は、がん細胞の増殖を抑えるとともに、がん細胞を壊す作用があると注目されています。ニンニクを長期熟成させれば、さらに違った健康成分が出てきます。S‐アリルシステインです"https://t.co/HcUN6VXVKG
— 老化を遅らせることに成功しているかも (@roukaokurasu) March 23, 2025
糖尿病に黒ニンニクが直接効くというわけではなく、糖尿病の二次的疾患といわれる血管壁の劣化を黒ニンニク由来の抗酸化作用（S-アリルシステイン、アリシン）によって状態よく弾力を保つことができるといわれています。これらの成分の強い抗酸化力は大腸がんを未然に防ぐと言われるほど優秀です
— 一歩園 (@masato76077469) June 15, 2023
スイカが出回るいい季節になりました。
— ネコ丸@東京フードデリバリー (@rinrincycle) May 21, 2025
・水分たっぷりで熱中症対策
・疲労回復にアルギニン＆シトルリン
・紫外線ダメージの軽減
これはもう配達員の為にあるような食べ物！
去年はほぼ毎日食べてたので夏バテせずにすみました。… pic.twitter.com/PhhIjH2ILX
実際に80歳以上の場合、血圧が高く、全身に血を流す能力が高い人ほど癌での死亡率が低い
— Tsunaki@中村健康科学研究所 (@TsunakiNakamura) June 4, 2025
血流障害による低酸素がガンを引き起こす間接的な証拠
だから私はシトルリンをお勧めしている訳ですが〜 https://t.co/fgwCNOc8BY pic.twitter.com/MUI9wjJ4kV
シトルリンはアンモニアを分解する回路である「オルニチン回路」でも有名です
— Tsunaki@中村健康科学研究所 (@TsunakiNakamura) June 7, 2025
食事、疲労、ストレス等で発生する毒物であるアンモニアも分解してくれるシトルリンが、癌対策以外にも非常に重要な役割を担っているのです https://t.co/tpFmCf5ig4 pic.twitter.com/oJxsfV2MZu
スイカの皮でジェノベーゼ。
— スー (@bacteria_suzu) July 24, 2020
皮を冷蔵庫で乾かしてたので、おかずに利用したいと思います。
ワンパターンのバジルソース和え卵とじね！
血管拡張効果で血流もアップさせるシトルリンが、果肉の2倍皮に含まれています。
味気ないきゅうりと思えばアリですね😉 pic.twitter.com/47oUoq2PS1
きゅうりはほとんど水分で微量のビタミンCと他の野菜と同程度のカリウムを含むくらいで、食べなくていい野菜なんて言われたりする。しかし！シトルリンが含まれており血流をよくして筋肉を増大する、「など」の効果があるため、筋トレする人は是非食べてほしい。 pic.twitter.com/TktRBWVfoy
— ますたけ (@master_k1805) August 24, 2023
✍️#インナーケア 一口メモ#きゅうり の
— ヨシ社長（日暮芳久）🇮🇩🇯🇵 (@yoshi001) June 15, 2020
健康＆美容効果がスゴい⤴️✨
きゅうりに含まれる
シトルリンというアミノ酸が
1️⃣免疫力をアップする
2️⃣肌荒れやニキビを抑える
3️⃣筋肉の分解を抑え合成を高める
2000年と2014年の論文などで
そんな報告があります☝️
この時期めちゃ美味しいですよね😃 pic.twitter.com/KSaDGxTQlu
スイカには血流を良くするシトルリンがきゅうりの20倍、抗酸化作用のあるリコピンがトマトの1.5倍、浮腫を改善するカリウムがバナナの1/3ほど含まれているので夏場の健康管理にはもってこいの食材です。1切れ(150g)あたり50kcalしか無いので僕はゼロカロリー扱いにしてます🥹 pic.twitter.com/9hxxcIl8lU
— けぬ (@kenu_1230) July 21, 2024
シトルリンが多い食材と効果🍀スイカ、メロン、きゅうり、冬瓜、苦瓜、ズッキーニ等ウリ科植物に多い、クコの実💚NO（一酸化窒素）生成upで血管拡張、血管を強く、冷え改善、動脈硬化緩和、むくみ予防、持久力up、集中力・記憶力up他💚過剰摂取で嘔吐や昏睡等💚1日目安800mg☺️ pic.twitter.com/6zZECsZmcX
— さと愛薬剤師＠健康に良いこと探求実践中！ (@kurasikaiteki3) February 1, 2022
フェセチンとシトルリン👇
— 望月まもる (@hankyojp) September 12, 2024
血管の拡張作用＋抗腫瘍、抗酸化、抗炎症の合わせ技ですね。
フェセチンはアルツハイマーにも良く効くと言われており、桑の葉に多く含まれます🧐シトルリンはやはりスイカ‼️その他はメロンやきゅうりなど夏野菜に多く含まれるんよね。 https://t.co/rTpoQsmQXR
ゴーヤーの栄養効果💚
— さと愛薬剤師＠健康に良いこと探求実践中！ (@kurasikaiteki3) August 23, 2024
ビタミンCの
抗酸化作用で老化予防、免疫力up
リノレン酸で脂肪燃焼
食物繊維で腸内改善、便秘予防
苦味成分チャランチンやモモルデシンの
インスリン分泌促進で血糖値低下、夏バテ予防
🍀but食べ過ぎで下痢、腹痛
1日目安1/2から1本未満☺️ pic.twitter.com/45FvTlkgNq
ゴーヤー
— 野菜の育て方.com【公式】 (@farm_sasaki) April 17, 2023
特徴はなんといっても独特の苦みで、この苦味成分はモモルデシンといい、胃液の分泌を促進して食欲を増進してくれます。
（右の写真は白ゴーヤー） pic.twitter.com/axtUSdMatM
ゴーヤーの果皮に含まれる苦味の素"モモルデシン"と"チャランチン"という成分は、血糖値を下げて糖尿病などに有効であることが研究でわかっています。加えて、血圧を下げる効果もわかっています。血糖値が上がりやすい炭水化物を食べる時には、ゴーヤーがおすすめです。 #ゴーヤーの日 #ごはんパンの日 pic.twitter.com/DjhQ7FjWhU
— みず@ウェルビーイング (@pullupskoala) May 7, 2024
お願いです、ピーマンのタネとワタは捨てないでください！私は種は硬いと思いこんでいました💦血液サラサラ成分のピラジン、むくみ予防にいいカリウム、美肌にいいビタミンC、代謝アップするポリフェノールも多い。丸ごと食べる方法は・・・ pic.twitter.com/Pg1G7P0MSW
— きくえ｜ｵｰｶﾞﾆｯｸ栄養士🥬 (@AIkikue) July 21, 2025
ピーマンは家庭菜園で作ると、実も葉っぱも食べることができます。
— きくえ｜ｵｰｶﾞﾆｯｸ栄養士🥬 (@AIkikue) July 21, 2025
農薬や化学肥料を使わないピーマンを作りたい方は、固定ポストの書籍をチェックしてみてくださいね。 pic.twitter.com/tEXtnRWbld
ねえ、お願い🙏
— 農家の台所 (@kf_shinnjyuku) July 1, 2025
😮💨疲れてるなら▶︎枝豆食べて
🦵むくんでるなら▶︎枝豆食べて
😣便秘気味な人なら▶︎枝豆食べて
🩸鉄分が足りないなら▶︎枝豆食べて
今は枝豆の季節だから
コンビニや居酒屋で食べ安いから🖐️
農家の台所なら無限枝豆もできるから🌿
だからお願い、枝豆食べて🙏 pic.twitter.com/nudfpVs8hR
海苔好き？
— 杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師 (@takuyasensei) June 29, 2025
海苔は食べる熱中症対策に効果的だよ
・カリウム → 体温調節＆汗で失った電解質を補給
・タウリン → 肝機能を守り疲労を防ぐ
・ビタミンC → 夏バテ＆免疫力ダウンを防ぐ
・ミネラル豊富 → 脱水時の体内バランスを整える
海藻類も有効。夏の体を守る一助にしてね。 pic.twitter.com/CB8axcZuOe
身体を温める生薬から成る風邪薬は、生姜、ニッキ、芍薬、ナツメの実、葛の根などあります。
— veda (@w3SiHRMgXh2Pt8e) November 18, 2024
体温の低下、身体の冷えは、血液中の糖、中性脂肪、コレステロール、タンパク質、尿酸などの栄養物質や老廃物の燃焼、排泄を妨げ血液を汚すようです。https://t.co/A6YJaOdv2m
皮ごとすりおろして瓶詰め、冷蔵庫で2週間おいたらできあがり。冷蔵庫で保管すると半年くらい保存できます。
— きくえ｜ｵｰｶﾞﾆｯｸ栄養士🥬 (@AIkikue) June 23, 2025
活用レシピはこちら👇🏻 pic.twitter.com/fzaK6RXWmB
生姜は皮に栄養成分が多いから、丸ごと食べるのがポイント。
— きくえ｜ｵｰｶﾞﾆｯｸ栄養士🥬 (@AIkikue) June 23, 2025
除草剤や化学肥料を使わない、安心な生姜が食べたい方は、オーガニック家庭菜園がオススメです。
詳細は固定ポストの書籍をチェックしてね。 pic.twitter.com/ZDzvQrzha3
【お願い】
— 農家の台所 (@kf_shinnjyuku) July 9, 2025
生の生姜で体を冷やして🫚
生の生姜で体を冷やして🫚
生の生姜で体を冷やして🫚
「生姜＝温める」の嘘😱
実は生だとジンゲロールの作用で発汗→体は冷えます🧊
暑い夏は旬の生姜を“生で”食べるのが正解🙆♀️
上手に取り入れて涼しく乗り切ろう🎆
農家の台所ではサラダバーで無限生姜🫚 pic.twitter.com/tCGuhpy68n
偽物の蜂蜜🍯の見破り方https://t.co/oVbZb2BUUc pic.twitter.com/aRCyARCwjG
— marico (@marico19143032) January 27, 2024
酸化グラフェンも除去出来きるグルタチオンは蜂蜜にも含まれる✨
— くぅちゃん (@washTdtZ9Vps4av) January 15, 2023
細胞に傷害を与える薬剤も排出する解毒作用も高い✨
(養蜂場のおじさん又々ありがとう😭)
植物では
○🥬○キャベツ○玉ねぎ○🍌○🥦○🥑○🥝
・生体恒常性維持
・薬物異物の解毒
・過酸化水素の還元(無毒化)
・強力な抗酸化作用
だよ https://t.co/NCW2ljIK7V
アーユルヴェーダのホームレメディ
— mio (@musique_sympa) September 16, 2024
𓂃ターメリック蜂蜜𓂃
〈生蜂蜜4：ターメリック1〉
声が掠れて違和感あるから今日から摂取！
風邪の初期症状の他
・美肌
・癌
・アルツハイマー
・肝臓の解毒
・生殖能力向上
などなど
※妊娠、授乳中、胆嚢疾患✖︎ pic.twitter.com/WPeYecfiFu
葛根湯というのは『傷寒論』にでている薬方ですが、そのどこにも、葛根湯は感冒の薬であるという事は書かれていません。吉益東洞の『類聚方』を読んでみると、はじめてこの薬が感冒に用いられる事がわかるのです。しかし感冒に用いる場合には次の様な条件がつくのです。頭痛発熱があって肩や背中から↓ https://t.co/hD1ZdnrcYP pic.twitter.com/IZft36J9oh
— 今村光臣 （鍼灸指圧師） (@dCNZ85zXLoaQNkR) December 13, 2023
使用するものです。前述の様な病症さえあれば、どんな病気に用いても葛根湯は100%の効き目があるのです。吉益東洞は葛根湯を感冒に応用したばかりでなく、赤痢、腸チフス、皮膚病、梅毒、神経痛、リウマチ、喘息、眼病、鼻の病などにも縦横に活用して、素晴らしい効果をあげました。ただ『類聚方』に↓
— 今村光臣 （鍼灸指圧師） (@dCNZ85zXLoaQNkR) December 13, 2023
漢方も良く見ないとですよね😓 pic.twitter.com/toGJjUDD8k
— Makorin!(Makomodake!👍️) (@0330mako) January 12, 2025
あるという事ができます（漢方問答）
— 今村光臣 （鍼灸指圧師） (@dCNZ85zXLoaQNkR) December 13, 2023
庇を貸して母屋を取られる
換骨奪胎
近代医学の傘下にくみした漢方医学、東洋医学は既にその本質が希釈し、出涸らしの様な状態に陥っている。
そろそろ濃くて苦い本物の東洋医学の味をアピールしていく時期ではなかろうか。
咳を止める方法選手権
— 坊主 (@bozu_108) November 1, 2024
金賞
誰か試してみてください pic.twitter.com/lGHZI2Ojm3
柿のヘタは、しゃっくりを止める生薬として知られているんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 7, 2023
柿蒂（してい）と呼ばれているんやで
せやから、柿のヘタ、丁子、生姜を加えた柿蒂湯を飲むと、しゃっくりが止まるんやで
柿のヘタは下手に捨てられないやないか
飲んだらあかんで
ケイ素を積極的に摂取しましょう。食品に含まれています。
— marico (@marico19143032) June 16, 2025
アルミニウム解毒作用もあり、
骨にも良い
ケイ素の効能⬇️
身体の再生・修復・有害物質の排泄
松果体の働きを高めるなど📝https://t.co/vDZvW0UqBl.… pic.twitter.com/BncdZVdCZi
野菜は薬（健康の人の場合）
— みやわきちゃん 漢方の専門家 茨城県鹿嶋市 (@miyawakikenkou) June 24, 2023
理由は
✅血糖値の上昇がゆるやかになる→膵臓や血管の負担減、肥満や脂肪肝の抑制
✅活性酸素を抑制→細胞の老化防止、肝臓の負担減
✅余分な栄養素の吸収抑制→肥満や糖尿病の予防
✅腸内環境の改善→免疫の活性、毒性物質の低減
✅ビタミン、ミネラルの補給→必須 pic.twitter.com/nxyxwO1dNM
オイゲノールは、クローブには80%～90%と高いが、シナモン、バジル、ナツメグ、ローリエ、ピメント、バニラ、レモンバーム、バナナに含まれてる🤔
— 🍛🦌𝕿𝖔𝖒𝖔𝖞𝖆𝖓𝟝𝟡𝟞🦌🍛💪🤪 (@tomoyan596sp) January 31, 2025
少ない容量では胆汁分泌し、高用量で肝毒性、要するにこれは薬💊だ🤔
クローブは一般人が安全を考慮し、動物に使うのが難しい🤔https://t.co/l7XsD6B0RJ pic.twitter.com/gQ5UpcUybD
すごいことになってる
— くりえいと (@kurieight) January 7, 2025
東京中央卸売市場（平年比、12/29時点）
・大根+101%
・人参+29%
・白菜+143%
・キャベツ+381% これすごい
・ほうれん草+57%
・ネギ+80%
・きゅうり+6%
・ナス+48%
・トマト+80%
・ピーマン+52%
◎健胃(けんい)
— タカヨシィ@漢方と養生の専門家 (@takayoshiii_Rin) May 12, 2025
→胃腸の働きを整える
◎化湿(かしつ)
→停滞する余分な水を取り除く
◎補腎(ほじん)
→成長や生殖、発育などを強化する
(老化の対策としても)
"パンプキンシードの驚きの効果"
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) December 29, 2023
・抗がん作用
・寄生虫を退治
・抗菌作用
・脂質代謝の改善
・抗炎症作用(インドメタシと同等)
・抗酸化作用
・100gの内、30gはタンパク質
・腎結石の予防
・睡眠の改善
・マグネシウムと亜鉛を多く含む
おやつにパンプキンシード食べるのいいよね。 pic.twitter.com/ulCpXZJDmD
改めてパンプキンシードについて調べてみて、よりカボチャの種愛が強まりました🎃
— 地球の管理栄養士 RYUUTA (@kokorozashi_17) December 29, 2023
駆虫効果はデマだ！って色々言われてるんですが、調べると論文見つかりました
参考https://t.co/QvRPTWZ1jVhttps://t.co/pK3YT1GfPEhttps://t.co/FplMiJwRQkhttps://t.co/PScna2eU2Khttps://t.co/VAV47SWaeu
【かぼちゃと人参の豆乳ポタージュ】
— 杉原智子/料理を楽しむ栄養療法 (@irodori_tomo) September 6, 2024
バターで玉ねぎを炒める時に、カレー粉を少々。ウコンに含まれるクルクミンは、免疫調節作用と抗炎症作用を示すことで腸内バリアを強化します。黒胡椒のピペリンと一緒に摂るとさらに効果的。かぼちゃと人参のβカロテンは抗酸化作用があります。 pic.twitter.com/SE5vJezSTR
༄°💡𓈒𓂂𓏸°༄
— ˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ (@3105_369) April 19, 2024
🥑アボカドの種🫘捨てないで🌈✨
アボカドシードティーを作ります♪
アボカドは美容にも健康にも優れた食材で、その栄養価が高い事で知られています。アボカドの種にも驚くべき健康効果があります♡
1️⃣抗酸化作用
アボカドの種には細胞の老化を防ぐ抗酸化物質が含まれています。 pic.twitter.com/weIEALCTq0
3️⃣抗炎症作用
— ˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ (@3105_369) April 19, 2024
アボカドの種はリウマチや関節痛の緩和にも期待されています。
4️⃣細菌やウイルス予防
アボカドの種に含まれるフラボノールは、細菌やウイルスから体を守る効果があると言われています。
5️⃣消化器のサポート
アボカドの種は水溶性食物繊維を豊富に含んでおり、便秘解消や体内の
合わせてお読みください☆
— ˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ (@3105_369) April 19, 2024
捨てる前に知っておきたい🌈
「アボカドの種茶」に注目https://t.co/uVdnC3O0T8
ベジファースト。
— 🌸🟠日の丸🟠🌸（参政党 支持） (@HP291sZ4klzHBw3) January 28, 2025
厚労省サイトから関連する記述をしれっと削除。海外では推奨すらされていない。
そもそも食べる順番変えても腹に入る物は同じ。血糖値−1分食べて血糖値＋1分食べても逆にしてもプラマイゼロ。
日々日本人はテレビの情報を信じるよう訓練されてる。#メディア支配 #ベジファースト pic.twitter.com/ZnBGEs5rFs
論文上のセッティングにおいては、栄養指導をしっかり受けた上で先に野菜を食べる群のほうが食後の血糖上昇が抑えられたというのは事実です。ただ、一般社会に適応するほど強固なエビデンスではないと判断された、という事なのでしょうね。エビデンスが不十分≠虚偽なのに注意が必要かと思います。
— ファーマ💊@薬学系Vtuber (@vt_pharma) October 14, 2024
面白いブログを見つけました。
— ファーマ💊@薬学系Vtuber (@vt_pharma) October 14, 2024
記載が消えたというよりは項目ごとGLから消えたのであって、不適切だから削除された、という感じではなさそうですね。https://t.co/XBHyPWVfoD
ベジファーストだけでなく魚ファーストも血糖値の上昇を緩やかにしてくれる。
— 山口幸三 | 腸活研究者 (@yguchi53) September 6, 2022
魚の脂質（EPAとかDHA）がインスリンの分泌を促して血糖値上昇を防いでくれるみたい。
食物繊維とは異なる作用なので、併用したら相乗効果ありそうですね。「野菜→魚→米」の順番とか。
根拠となる論文はリプ欄に↓
黒コショウとその有効成分であるピペリンの心血管保護作用について。
— Toshiyuki Horie｜堀江 俊之 (@ToshiyukiHorie) December 17, 2020
黒コショウ
・脂質代謝、炎症、酸化状態の正常化
ピペリン
・アテローム性動脈硬化症発症のプロセスの多くを阻害
・血圧、心臓損傷、心臓線維症を低減 https://t.co/RBarvemtXl
ピペリン☺️
— アスコちゃん (@m_o_c_h_i__o) August 7, 2024
毎日黒胡椒とっている pic.twitter.com/hPB5ERvefS
断食の事実
— jesse012215 (@jesse012215) January 3, 2025
水だけで断食をする場合
17時間=体は悪い細胞を排出する
24時間＝腸が再起動する
36時間＝内臓脂肪燃焼
48時間=ドーパミンがリセットされる
72時間＝免疫システム全体が再起動
断食のパワーをもっと知ってほしいです。17時間でも効果はあります。 pic.twitter.com/wJIeARvXY2
発熱は免疫力を上げるために必要だから身体がエネルギーを使ってわざわざやっていること。
— jinpeiishii (@jinpeiishii) December 29, 2024
熱を下げること自体が治るのを邪魔して重症化を増やしているのです。
確かに発熱は辛いし心配ですが、ちゃんと意味があることなのです。
熱は下げるな、水分塩分を摂って、下がるのを待とう。 pic.twitter.com/jQ7AnVxG3H
風邪ひいたと感じた時、マトモな塩を舐める。
— ハンコウ リン2 🗣️ (@mitsuemon666) February 15, 2024
そうすると治りが早く感じます。
長男も体感してます。
塩にこだわる事！大事だよ！pic.twitter.com/4CDn2ZDuql
— ひで2022真実を追求 (@hide_Q_) February 11, 2024
"海水"で
— けーちゃん (@keismi_) January 4, 2025
製造工程が「天日、平釜、逆浸透膜」
天日は時間がかかるので少しお高めになります。間違えてもイオン交換膜のはオススメできません。塩分99.9%として作られておいしくない。血圧が高くて塩をとらない方はストレスで別の病気になることも...うちにある塩を引っ張りだしてきて裏をみたら↓ pic.twitter.com/8fZpv4L7ty
カントン水は有りがたい😁
— まるこまる (@marukomaru777) March 28, 2025
千島学説を観てカントン水にたどり着きました😁
赤穂化成㈱、赤穂あらなみ塩㈱の製品は無難に良いと思います
— Thinker🇯🇵 (@Heqs6N) March 28, 2025
にがり🌊(Mg)を残してますので…
天然塩の効果
— 369不動 (@N4er5BANKPkQFQe) March 28, 2025
ミネラル豊富
マグネシウム豊富
亜鉛豊富
カリウム
カリシウム
など含まれ 控えるのでは無く
むしろ 多めに摂取しましょう
pic.twitter.com/lgmUPbRJER
ロックフェラーに潰された
— ひめい (@himeiyy) November 3, 2023
【カントン水 作り方】
♦材料
水 500ml
天然塩 4.5g
塩分濃度は体液や血液と同じ浸透圧の0.9%が目安
フランスの生理学者ルネ・カントンは血液のミネラル組成と海水に含まれているミネラルの組成が近似していることを発見した
ルネ・カントンの考え↓… pic.twitter.com/ghqwmzFs5M
WHOが「健康のために塩を減らしましょう」と言い始めた。
— リファー@ (@shonankb) February 5, 2025
地球の口減らしをしたい団体が「健康のために塩を減らしましょう」と言い出したわけだ。
ということは、その逆が正しいのではないかと疑うことが必要です。#中村篤史 #ナカムラクリニックhttps://t.co/zJMYuBhOi6
工場で製造するザワークラウトは
— すう😄周波すう 自分時空 (@mugen963Hz) June 19, 2024
工業塩を使用し
販売前に加熱殺菌するため
有益な微生物がほとんど失われている
工業塩でなく
自然海塩でキャベツを塩漬けした
非加熱・発酵の家庭用が良氣ですね😋 https://t.co/tgwVjPHjTL
昔の刑罰の一つに塩抜きの刑というのがあった。今、日本人は減塩しなさいと洗脳され塩抜きの刑にされている。精製塩ではなく、天然の塩を多く摂取することで身体が元気になり、様々な不調が改善するhttps://t.co/ELNip6rs8o
— NewsSharing (@newssharing1) December 20, 2024
SNS「天然塩は血圧が安定するし…
子ども達が好きで塩むすびをよく作るんだけど、米2合に白だしと酢と油と塩を小さじ1ずつ混ぜて炊くと良いと聞いてやってみたら完全に"コンビニおにぎり"のあの味を再現してて感動した！！冷めても最高。 pic.twitter.com/yMvshPoerk
— ケポ (@kepo_05110201) July 6, 2025
昔はこれが当たり前だったって信じられる？
— あげちゃん (@tVvHBu0z9tRl3ov) June 2, 2024
これは主に2つの食物 天然塩と玄米のおかげ
特に戦後GHQにより人口塩しか取れなくされた
塩抜きの刑と言われるほどヤル気がなくなるのだ
玄米を食べていた海軍は脚気にならないが
白米を食べていた陸軍は脚気だらけ
食を見直すだけで本来の力を取り戻せるぞ pic.twitter.com/6sLRymy4Ss
