古代ギリシアの医者、ヒポクラテスはがんの治癒のため、大量の粉砕ニンニクを食べるよう人々に勧めていました。…
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 6, 2023
仏教では三毒という苦しみの原因となる煩悩があります
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 9, 2023
三毒は、『貪瞋痴(とんじんち)』と言います
貪は、むさぼりの心であり執着すること
瞋は、怒りや憎しみの心
癡は、愚痴であり不平不満の心
執着を手放す、赦す、感謝することをしたら三毒が取り除かれるんやで
って猫が言ってたで
添加物が入ってるからダメだとか、無添加やオーガニックたからよいとか、極端にジャッジする思考は、健康にはよくありません。
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 5, 2023
食べ物に気をつければ気をつけるほど心の健康にはよくない。その結果、身体が病むんやで。
って猫が 言ってたで。
日常の行動の40%は、判断をともなわない無意識の習慣という調査結果があります
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 10, 2023
つまり、私たちは習慣に支配され、習慣に操られている
しかし、習慣を変えることができたら、新しい景色が見えてくる
日常の習慣を見直してみてや
って猫が言ってたで
本当は猫が習慣を支配しているんやで
幸福感や気分を高める食べ物13選
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 5, 2023
①アボカド
②ブドウ
③ブルーベリー
④サーモン
⑤ブロッコリー
⑥ズッキーニ
⑦しいたけ
⑧発酵食品
⑨ナッツ類
⑩ゴマ
⑪いちご
⑫バナナ
⑬ダークチョコレート
☑抗ウィルス作用のハーブ
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 24, 2023
・セージ
・オレガノ
・レンゲ根
・エキナセア
・霊芝(れいし)
・オリーブの葉
・センシンレン
・エルダーベリー
アダプトゲンとは、不安、ストレス、疲労などへの抵抗力を高める働きのある天然のハーブです、
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 6, 2023
世界中のハーブは数千種類あると言われていますが、アダプトゲンとして認定されたハーブは、20種類あるかないかです。
・アシュワガンダ
・冬虫夏草
・党参
・エゾウコギ
・ホーリーバジル
・高麗人参…
霊芝は日本ではマンネンタケと呼ばれています。
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 7, 2023
霊芝は、アダプトゲンと言われるストレス、不安、疲労などへの抵抗力を高める働きのある天然のハーブです。
霊芝に含まれているトリテルペンとβーグルカンは、免疫を高め、炎症を軽減することが知られています。
ピスタチオは、『ナッツの女王』と呼ばれているんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 8, 2023
ビタミンB2、B6、オレイン酸、リノール酸、βカロテン、カリウムが増し増しなんや
せやから、美肌、便秘、髪、むくみ、コレステロール、抗酸化にええみたいや
ナッツの女王とか困るで
ピスタチオは、食べたらあかんで
エルダーフラワーは、欧米ではなじみのあるハーブでそのけしからん効能から、「万能の薬箱」とも呼ばれているんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 8, 2023
また、インフルエンザの特効薬として知られているんや
風邪、発汗、利尿、美肌、リラックスなどにええみたいや
ハーブティーが手軽やで
飲んだらあかんで
ドクダミは、日本の三大薬草のひとつなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 10, 2023
カリウム、ケルセチン、クエルシトリン、マグネシウムが増し増しなんや
せやから、美肌、炎症、便秘、利尿、冷え性、高血圧、むくみ、デトックスにええみたいや
さすが生薬としても活用されてきた万能薬
ドクダミ茶は、飲んだらあかんで
ホーリーバジルは神聖なハーブなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 6, 2023
アーユルヴェーダでは、『不老不死の薬』と称していて、寿命を伸ばすと信じられていたほどなんやで
『アダプトゲン』という抗酸化作用のある少数精鋭の天然のハーブなんや
お茶だと、トゥルシー茶という名前になっていることもあるで
飲んだらあかんで
よもぎは、ビタミンK、βカロテン、カリウム、鉄、銅、食物繊維が増し増しなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 9, 2023
せやから、貧血、便秘、美容、温熱、アトピー、デトックス、生活習慣病などにええみたいや
古くから、食用、漢方、お灸のもぐさなどに、重宝されてきた万能すぎる薬草なんや
よもぎは、活用したらあかんで
柿のヘタは、しゃっくりを止める生薬として知られているんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 7, 2023
柿蒂（してい）と呼ばれているんやで
せやから、柿のヘタ、丁子、生姜を加えた柿蒂湯を飲むと、しゃっくりが止まるんやで
柿のヘタは下手に捨てられないやないか
飲んだらあかんで
不安やストレスを和らげてしまう方法やで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 9, 2023
・運動
・瞑想
・エクササイズ
・ハーブティー
・アロマテラピー
・ペットと触れ合う
・ハーブサプリメント
・不安なことを紙に書く
エネルギーを高め、免疫力が上がってしまうけしからん3つのスーパーフードやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 7, 2023
これらは、アダプトゲンという抗酸化作用のある少数精鋭の天然のハーブなんやで
・マカ
・イワベンケイ
・アシュワガンダ
スベリヒユは、ビタミンA、ビタミンC、マグネシウム、カリウム、カルシウムが増し増しなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 6, 2023
せやから、消化、血行、動脈硬化、ダイエット、コレステロールなどにええみたいや
道端に生えている雑草で健康になられても困るやないか
スベリヒユは、食べたらあかんで
ハーブの女王とも呼ばれるラベンダーは古くからヨーロッパでは万能薬として利用されてきたんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 10, 2023
ラベンダーの精油には糖尿病、アルツハイマー、肌、髪、やけど、傷、睡眠の問題から水虫、虫除けなどの多彩な用途があるんやで
1本でこんなに万能ならお得過ぎるで
だから、絶対に使ったらアカンで
セージは、『長寿のハーブ』と呼ばれているんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 7, 2023
抗菌・抗ウイルス・鎮静作用が増し増しなんや
せやから、美肌、消化、風邪、口内炎、のどの痛み、リフレッシュにええみたいや
また、空間を清める力があるとも言われているで
精油やハーブティーなんかええで
セージは、活用したらあかんで
クローブオイルの利点は、歯の痛みを軽減することなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 7, 2023
せやから、「歯医者さんのハーブ」とも言われているんや
他にも、胃、吐き気、頭痛にもええし、虫よけにもなるんや
常備していると万能で救急箱になるで
でもな、こんなんで対策されたら困るんや
クローブは使ったらあかんで
納豆は、ナットウキナーゼ、タンパク質、大豆イソフラボン、サボニン、食物繊維が増し増しなんやで
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) December 5, 2023
せやから、貧血、便秘、血栓、更年期、コレステロール、アンチエイジングにええみたいや
ネギや青じそなどのコラボで増し増しになるところも、けしからんで
納豆は、食べたらあかんで
米大手食品スーパーにて
— TotalNewsWorld (@turningpointjpn) November 26, 2025
女性が買い物中、手に取るほぼすべての食品に同じ警告表示があることに気づいた。
女性「ほぼ全部“遺伝子組換え”じゃん！」シリアルもパンも健康食品も、棚ぜんぶラベルが。
ネットは「1つの店がこれなら、米国中のスーパーは・・」と騒然pic.twitter.com/2UyCW486Vd
𓀠驚くべき人間の体の数字𓀡 𓀤
— ˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ (@3105_369) December 16, 2024
「自分の中に眠る、まだ知らない驚き」
-----------------------------
人間の体には、私たちが普段意識しないまま使っている驚くべき仕組みや能力がたくさん詰まっています。… pic.twitter.com/byVBWjHBQ3