今日はお昼の１２時に起き上がりました。
なんだか疲れて眠りたかったんです。
いつもは８時に活動開始です。（今日よりは早いけど、普通からしたら遅いですよね
）
１２時まで布団の中にいるなんて久し振りです。
そんな期間が何ヶ月か続いたことを思い出しました。
当時の処方では、抗不安薬ロラゼパムを朝に飲んでいたのでその副作用と、どうにも意欲が出なくて起き上がれなかったんです。
「大丈夫、私は段々良くなっている」と思えて、午前中頑張れなかったのですが、嬉しかったです。
こんな風に考えられるのも今になったからです。
以前なら罪悪感に引っ張られていたと思います。