うちの息子はよく食べるので
参考になるかわかりませんが、
最近ではこんなものを食べています
お昼ごはん
・ほうれん草のミルクリゾット
・玉ねぎとえのきのトマト煮
・とりむね肉塩焼き
・じゃがいもチーズ(青のり)
夜ごはん
・玉ねぎとえのきの卵とじ
・かぼちゃとにんじん
・ほうれん草のおひたし
・ラディッシュ
朝はごはんやおにぎり、納豆、さつまいも、お豆腐、お味噌汁などをあげることが多いです
離乳食って本当に個人差が大きくて、
なかなか参考になるものってないですよね
3回食になると１日中ごはん作ってる…なんてことに笑
手を抜きつつ(笑)、愛情たっぷりのごはんを作ってあげましょう