こんにちは、感情セラピストのYoko Harmerです。

今日、何だか頭が重いし、雲がかかっている感じで

とにかく眠いしだるい。

旦那と一緒に買い物に行ったんだけど

他の人の運転にイライラして悪態ついている旦那に私がイライラ

何よりも、気分が重かったので、自分で感情セラピーしてみました。

（感情セラピーって何？という方は、以前のブログ、もしくは

押野満里子さんの「未来の私は笑っていますか？」という本を読んでみてね）

重い気持ちに意識を持って、辿り着いたのは、胃のあたり。

で、出てきたのは、なんとピンクのアイシングがかかった大きなドーナッツ！

（そして、何故かどこかわかんない微妙な関西弁でお話しなさる）

何だかだるいんですけど

そうみたいやね～

これ、私は何を気付けばいいんでしょうか？

あんたね～、そこよそこ、最近感謝足りんのよ～

え、、、？

自分あれもこれもやってるのに、旦那は何でやってくれないねん？って思ってるやろ？

だって、いつも私ばっかり実際にやってるんだもん、頼んでもやる気ないし

旦那があんたに無理言ってくるんは認めてほしいって気持ち、ってのわかってるやろ？

うん、それが腹立つ。自分で自分の気持ちを認めてないから周りに求めてるんじゃないの？

もちろんそれはあるんやけど、それはあんたのためでもあるんやで

あ～、、、、！

そうそう、気が付いたやろ？

だからこの前も斉藤一人さんのYouTubeで感謝のこと見つけたの？

そうや～ん！何より自分、感謝が足りないんよ～。

そういえば最近、意識があっちこっち行ってた気がする

そうそう、あとな、自分好きな事後回しにしてん、それも良くないで、明日死んだらどうするん？

う、、、それ、いつも私が伝えようと思ってること

やろ？最近、また、周りのみんなにいいように、を一番にしてるから疲れんねん

そっか、ありがとう。そうだね、感謝、足りなかったな～。

あとな、自分、もっと褒めたり～、頑張ってるや～ん。

自分の好きな事せんと、みんなのためにやるってのは納得いかんけど

それもその人たちのためって愛やろ？いたわったり～。

うっ、、、、ありがとう

ところで、あなたは誰なの？

う～ん、ま、ありがとうの神様ってとこかな

そうなんだ～、ありがとう、ありがとうの神様

いいって、いいって。

じゃ、身体に戻すね、ずっと一緒にいてね。

当たり前やん、ちゃんと感謝するか、見張ってんで～。

と、身体の中に戻って、あったかくなってくれました。

どよ～んとしていたから、もっとシリアスなものが出てくると思っていたのに

そうくるか！って思いつつも、温かくなって

好きな事＝このブログ、を書いています。

最後まで読んで頂きありがとうございました

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