今日もお天気良さ気ですねぇ。
昨日は、仕事帰りに
早め早めの対処と思いマッサージへ
施術者との相性ってありますね。
最初のボディへのタッチで
私はわかります。
そして
施術を受けて
何となく相手の性格が
わかる。
私も大人ですから
お相手しますが
なんで客の私が気を使うのか…
自分にイライラします。
リラックス全然できませんでした。
゛(｀ヘ´#)
施術が終わったあと
お腹がペコペコだったので
ご飯へ
今日は思いきって
豚しゃぶ定食にしました。🐷
私は肉も魚も苦手です。
食べれないこともないけど
好んではあまり食べません。
タンパク質が不足してます。
皮膚疾患や疲労の原因の一つが
タンパク質不足かなと最近
思っています。
皮膚科に行ってもなかなか良くならず
先生に食事が原因かと訊いても
違うと言われました。
でも症状は食事に左右されている
ように感じました。
自分で調べてたどり着いたのが
タンパク質、ビタミンＢです。
私は乳製品や豆類からしか
摂取していないので…
こりゃいかん
まずは手っ取り早く
サプリでビタミンＢ摂取です。
あらあら…
皮膚疾患が良くなってきました。
何年も苦しんでいたのは
何だったのか。
最近は意識してタンパク質を
とっています。
まぁ好きな物も食べてますが…
メロンちゃんで〜す。
日々の生活、体調、食事
改善してさらに改善…
終わりはありません。
今のところは。
心の在り方
が大切なのかしら？
そうだニャン
