占星術師が教えるメンタルケア、月星座 乙女座編。
まずはこちらをご覧ください。
月星座が乙女座の人のメンタルケア
”整理する”
タスクが溜まって頭がいっぱいだったり、何がどこにあるのか分からないような環境にいるとストレスが溜まります。いわゆる「整っていない状況」が苦痛。
月星座乙女座さんが心地よくいられるためには「整理整頓されていること」が大事です。
なので、やらなきゃいけないことがいっぱいでもう頭がパンクしそう！な時は、TO DOリストを作って、やらなければいけないことを一つひとつ書き出してみてください。その時のポイントはなるべく細分化して書くことです。
例えば「家の片付けをする」なら、ざっくりと「家の片付けをする」と書くのではなくて、「要るものと要らないものを分ける」「要らないものを①売るもの、②捨てるもの、③譲るものに分ける」といったように、タスクを細分化して書きましょう。そうすることでさらに頭の中がすっきりと整理されます。
働き方に関して言えば、マニュアルがしっかりしていてイレギュラーなことがあまり起こらない職場がストレスが少ないという意味でおすすめです。資格の取得を支援してくれる職場であればなお良いです。
月乙女座さんが少しでもラクになりますように。
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