食事の支度の息抜き

こんばんは

朝晩の寒暖差が増すようになりましたね。

一昨日の夜から

夕食の支度を頼むようになった。

時には

息抜きも必要なことを理解しているか

していないか　あえて話さず

今夜は

旦那様の買い物の足しから

在宅での旦那様による夕食の支度と手作りで

マイルドキムチ鍋🍲で

身体的にも温まることが出来ました♨️

余談ですが

先月受診した健康診断の結果から

体質的に普通の体型から

肥満の印字が出るまでに体重が増して

摂取する量や質も

アルコールの量も

自らセーブするようになりました