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女性が幸せで安心な関係を築く
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わざわざ時間を作って、
自分のダメなところやネガティブなところを
見つける必要はありません!
アタマの中身をすっぽりとノートに出そうとすると、
自分のダメなところや過去のやってしまった失敗など
書いてませんか??
で、自分で書いておきながら、落ち込む![]()
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そこにわざわざフォーカスしなくていいっ!
「だから、わたしはダメなんだ(チーン)」
「これだから、わたしは彼とも上手くいかないんだ」
「はぁ~、なんでわたしって上手くできないんだろう?」
と、自分をジャッチしちゃって、
気持ちは下がる一方なんですよね。
こういう状況って、
ノートから離れて他のことをしたり、
寝たりしないと、
なかなか抜けない。
せっかくの一日が台無しですし、
そもそも夜やれば寝つきが悪い。
だから、やらなくて良い!
むしろ、これから起こるもっと楽しいことやわくわくすること、
それを想像したり、
広げることにエネルギーは使ってあげましょう。
その方が楽しいでしょ?
自分で楽しい選択をして良いんです!!
↓パートナーとの関係も安心する選択をしましょう!
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