▼前のブログの補足です｡まずは読んでください！
戻って来てくれてありがとうございます｡
ちょっとした時間に妄想しましょう！！
と､提案しました｡
でね､その妄想する内容は､当たり前ですが､
わくわくしたり､自分が楽しくなることですよ(笑)！！
辛いことや嫌な事をわざわざイメージしないで下さい！
でも､もしわくわくしたり､自分がたのしくなることの延長で嫌なことがイメージしてしまったら､妄想をやめて､それをノートに書いてください！
そして､なぜそのイメージを抱いてしまったのか？をしっかり紐解いてあげてください｡
●・○・●・○・●・○・●例文●・○・●・○・●・○・●・
(100万円の使い道として)〇〇ブランドのワンピースを購入する
↓
(どこに来ていこう？わくわく
)
)↓
彼氏に素敵なレストランに連れてってもらおう！
↓
(わくわく
ほくほく)
ほくほく)↓
あれ？
彼が「また洋服購入したの？」と言いそうだぞ
↓
(げんなり
)
)ここで妄想はストップして､ノート書きましょう！
なぜ私は
「あれ？彼が「また洋服購入したの？」と言いそうだぞ｣
こんな風に感じたんだ？？
↓
前に新しい洋服買って､彼の前でファッションショーした時に､「そんなに買ったの？身体1つしかないのに...」と呆れられたんだ｡
↓
だから､なんか彼に新しい服見せるのが嫌なんだ！呆れられた､嫌われるかもしれない｡
(ここまで自分で導けるのはすごいことです！ぜひ､もう1つ深い自分の本音を引き出して下さい｡)
↓
・新しい服を買えて私は幸せ
・彼にも「かわいい」と言ってもらえると､もっと幸せ
・私は彼が好きだからこそ､呆れられたら辛い悲しい
悲しいこれが本音かと思います｡
自分の本音が分かったら､ぜひ､伝えて下さい｡
●・○・●・○・●・○・●例文終わり●・○・●・○・●・○・
わくわくしない､自分が楽しさを感じれないイメージにも必ず原因があります｡
ここのブログを読んでくれる人には､ぜひ､自分の原因を自分で紐解き､自分で次の行動を取れる人で欲しいのです｡
それが自分でできると目の前の現実が変わります！