フィットネスクラブでは、バーベルやマシンをガッチャン！ガッチャン！ガーン！ガーン！と乱暴に扱ったり、ダンベルを床にバーン！と落としたりと、大きな音を出しながら筋トレする「暴れん坊」がいる。

この暴れん坊の存在は、フィットネスあるある。もちろん、大きな音を出す行為、器具を乱暴に扱う行為は、どこのフィットネスクラブも禁止である。器具が痛むし、うるさいし、ケガ防止の為だから、きちんと守って貰いたい。

トレーナー同士で、「なんで注意しても治らない人が多いのか？」と不思議に思い、暴れん坊のパーソナリティについて分析したことがある。分析した結果は、、、

①空気が読めない。

→周りの人が不愉快に思う空気、スタッフの人が苛立つ空気を読み取れない。マシン譲り合い能力も低い傾向があり、長時間占領してしまうパターンも。うるさいし、どかないし最悪なヤツだ！

②自分に酔いしれるナルシスト。

→オレは厳しくトレをやってイケてるぜ！と酔いしれる。周りは不愉快に見ているのに、自分は注目されて嬉しいとさえ思うヤツも。どんだけポジティブやねん！

①②の要素を含んだパーソナリティの持ち主が暴れん坊の傾向だと、まとまった。エビデンス無いし、完璧に独断と偏見の見解だけど。そして、ある女性アラフォートレーナーが一言。

「器具の扱いが雑な人は女性の扱いも雑だろうね」

伊藤は思わず、「なるほど！」と声を上げた。物を大切に扱えない上、周りが迷惑しているのに気がつかない男が、女性にスマートな対応できるはずがない。

「そう言ってるお前はどうなんだ！」と突っ込まれそうだが、伊藤はダンベルは友達だから当然大事に扱うし、女性の扱いだってホットドッグプレス(アラフォーの青春バイブル)を熟読したから多分平気！

トレーニングは、きちんと置くまでがトレーニング。丁寧にやるからこそ、最後まで筋肉に刺激を与えることができるのだ。トレーニング器具は、大事に大切に扱おう！

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【伊藤コラム】筋トレ器具を雑に扱う者は女性の扱いも雑！？