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◎朝

・バタートースト

・みかんヨーグルト

・バナナ

▶︎チョコレート7個くらい

◎昼

・冷凍パスタ　ほうれん草とエビのクリーム

▶︎ホイップあんぱん

▶︎白米

▶︎唐揚げ

▶︎チョコプリンのアラモード

◎夜

・カップラーメン

◎飲み物

・麦茶

・レモラ

◎間食

・チョコレート

・ポテトチップス　のりしお