10/18 59.0 夜は焼き鳥とおでん

◎朝

・白米

・焼き魚 鮭

・チキチキボーン3本

◎飲み物

・りんごジュース

◎間食

・マーブルチョコ

◎昼

・野菜サラダ

・サラダチキン

・にゅうめん

・杏仁豆腐

・綾鷹

◎夜

・串鳥

・おでん屋さん

・烏龍茶