5/8 61.4 ❻

◎朝

・白米

・ウインナー

・梅ひじき

◎昼

・白米

・ビーフシチュー

◎夜

・ピーチタルト

◎間食

・釧路銘菓 石炭のまち ココア

・チョコレート2個

・チョコがけビスケット

◎飲み物

・カフェラテ