朝生活10/19寒い😨もう、冬ですか?というくらい寒いけれど、なかまだ早い気がして冬物のコートは着れない、悩ましいです。寒い朝は、冷凍していたにんじんともやしが大活躍!それにキャベツ、たまごのお味噌汁。ごはんの基本は、まごはやさしい、だけど全く毎日達成されない。ま👉まめ 味噌でよしとする?🙆♂️ご👉ごま 🙆♂️わ👉ワカメなど海藻 なしや👉やさい🙆さ👉さかなし👉しいたけなどきのこい👉いもがんばろう!