朝生活10/19

寒い😨

もう、冬ですか？というくらい寒いけれど、なかまだ早い気がして冬物のコートは着れない、悩ましいです。

寒い朝は、冷凍していたにんじんともやしが大活躍！

それにキャベツ、たまごのお味噌汁。

ごはんの基本は、まごはやさしい、だけど全く毎日達成されない。

ま👉まめ  味噌でよしとする？🙆‍♂️

ご👉ごま 🙆‍♂️

わ👉ワカメなど海藻 なし

や👉やさい🙆

さ👉さかな

し👉しいたけなどきのこ

い👉いも

がんばろう！