今日は文化の日ですね～💕
皆様いかがお過ごしでしょうか？✨
私は今日も朝からWork Artsさんにパーソナルトレーニングに行ってまいりました（≧∇≦）
早い日は朝9時からトレーニングをしています（≧∇≦）
朝から身体を動かすと１日アクティブに動けますよね(^ ^)
メリハリのある女性らしい身体を目指しています！💕
先日の大塚製薬さんの栄養学の講義で
新しいサプリメント エクエルのサンプルをいただきました✨
これまでは女性ホルモン・エストロゲンの減少にはエストロゲンに似た働きをする、大豆イソフラボンが期待されてきました！
美容を意識して大豆イソフラボンを摂取している女性は多いと思います（≧∇≦）
私もその一人でした...
しかし研究が進むにつれ、大豆イソフラボンの恩恵を受けやすい人とそうでない人がいることが明らかになったそうです。
先日受けたソイチェック（くわしくはコチラ）
私は体内で大豆イソフラボンが全く作用しない体質であることが分かったんです！
エクオールは女性らしい身体作りには欠かせないエストロゲンに似た働きをすると言われています。
サプリメントから
直接体内に取り入れることで
直接体内に取り入れることで
女性であればどなたでも効果が期待できます（≧∇≦）
気になる方はコチラから
私もさっそく今日から始めます！
また更新します（≧∇≦）
衣笠恵理