昨日はビューティーキャンプ九日目。
まず最初の講義は姿勢美人
姿勢がいかに大事か知っていますか？
そして骨盤がいかに大事か…
実際にこの講義では整体を一人一人やってもらいました。
誰一人正常な人はいませんでした。
私もズレズレ…
いくら整体にずっと通っていても、自分自身が普段から意識をしていなければすぐに戻ってしまいます。
正しい姿勢簡単に言うと恥骨を前に出すイメージで、背中をぐっと伸ばし、肩甲骨を寄せる。顎を引く、鎖骨を斜め上の、イメージです。足は膝を、まっすぐ前に向ける。
私はO脚で姿勢も悪いので常に意識してなければいけません！
次に一人で始める新規事業と経営の講義です。
社長力、管理力、現場力で会社が動きます。
夢や目標を立て、なぜその夢や目標を叶えたいのか？それによってなにを伝えたいのか？残したいのか？そしてやるべきことはなんなのかを考えて行動に移す事が大事なのです。
日頃から考える習慣を持つことです。
今この瞬間静岡県でお茶を飲んでる人は何人いると思われますか？
最初から言うと答えはありません！
わかるわけないから…
一応計算が出来るようにヒントがあったのですが、私は思考回路が停止しました…。
これを諦めないで考える…
それが大事なのです。
次にダンスレッスン
形にはなってきたけど、全然まだダメです…。次の練習までに個人が上達しないと！
頑張ります‼
そのあとサングリアさんにて食事会だったのですがまた載せます！