昨日、一昨日と変わりません
10/16 68.1kg
10/17 68.1kg
昨日は大量に唐揚げを作りました。
自分のは取り置きして、今日食べようと思ってたんだけど。。。
「今日の唐揚げ美味しいわ～～
今までで一番美味しいかも
」なぁんて
嬉しいことを言われたもんでσ(^_^;)
「え、ホント
味見しよっと」の一口がついつい。。。
今朝起きたら、カラダが重くって
これは、スタートよりも増えたんとちゃうか～～って
不安に震えました(@_@)ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
が、案外にお通じも良いのに。。。
増えてないけど減る様子ももない。
多分、身体が冷え切ってるせいだと思います。
ここ数日、もう疲れた～～って
ちゃんとお風呂で温まってなかったし
家族が皆出かけたところで、ゆっくりお風呂に入ったらのぼせました。
ただいま、頭を冷やしながらこれを書いてます。
手っ取り早く、あたたまろうと炭酸風呂にしたけど、
これ、のぼせやすいから要注意でした。
気をつけなくては。
最近、下半身が冷えて、膝から下がガチガチになるので
長く立ってたり、椅子に座り続けるのも。。。
足が棒になって辛いんです。
膝に難点のある、右足は色々やっても左足より、流れにくいのも自覚してます。
そんなこんなを、 赤松友紀先生の『リンパケア＆美容鍼さろん はぁと』 で
何とかしてください～～ってお願いします。
あ、これ昨日も書いたっけ
冷えが強い⇒血行もリンパも滞るから。。。
だから、今、私の足はガサガサなんだ、と実感するこの頃。
流れが良いと足裏もピカピカだもんね
春は一度気持ちいいぐらいつるピカになれたので
又、その状態に早く戻してあげたいな。
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