11/26(木) の体重 68.0kg
体脂肪率 35.8%
BMI 26.2
相変わらずです。
体調はやっと上向き。
これからだな
(今度こそ
)
今日は、体重く起きて、ぼ～～っとしてたらお弁当作る時間なくなりました。
どうしよ、今日はパスって言っちゃうかな～、と思ったものの
やれるだけやってみようと作り始めたら、何とか間に合ったという息子弁当です。
卵焼きを最初に作り、豚肉を焼肉のたれで炒め、
下ゆで済みのもやしと長ネギの青いところをハサミでカットしてショウガ醤油で味付け。
ここまで、玉子焼き器だけで作りました。
たれを使った後そのまま、もやし炒めへ突入したよ
最後に 夕べ作ったかぼちゃの甘煮を隙間に入れて完成
このほか，ゆかりご飯のおにぎり、小さめで３個，持っていきました。
全部合わせて、約１０分
出社時間にぎりぎりセーフでした。
しょっちゅうコンナコトやってるのでもう少し余裕を持ちたいもんです。
でも、今朝は１０分でお弁当作れて気分が良く、
そのあとの片付けもあっという間に 出来ちゃった。
いっつもダラダラしてるのにね、気分良くって大事やね。
そう、やればできる子なのよ
（笑）
体脂肪率 35.8%
BMI 26.2
相変わらずです。
体調はやっと上向き。
これからだな
(今度こそ)今日は、体重く起きて、ぼ～～っとしてたらお弁当作る時間なくなりました。
どうしよ、今日はパス
って言っちゃうかな～、と思ったもののやれるだけやってみようと作り始めたら、何とか間に合ったという息子弁当です。
卵焼きを最初に作り、豚肉を焼肉のたれで炒め、
下ゆで済みのもやしと長ネギの青いところをハサミでカットしてショウガ醤油で味付け。
ここまで、玉子焼き器だけで作りました。
たれを使った後そのまま、もやし炒めへ突入したよ
最後に 夕べ作ったかぼちゃの甘煮を隙間に入れて完成
このほか，ゆかりご飯のおにぎり、小さめで３個，持っていきました。
全部合わせて、約１０分
出社時間にぎりぎりセーフでした。
しょっちゅうコンナコトやってるのでもう少し余裕を持ちたいもんです。
でも、今朝は１０分でお弁当作れて気分が良く、
そのあとの片付けもあっという間に 出来ちゃった。
いっつもダラダラしてるのにね、気分良くって大事やね。
そう、やればできる子なのよ
（笑）にほんブログ村 ランキングに参加しています。
応援して頂けると、やる気100倍です！
ポチッとよろしくお願いします。
