昨日の朝の体重です。
これぐらいで保ってほしいところ。。。
夕べはハンバーグでした
崩れてる。。。(汗
つなぎ以外に、豆腐、水煮大豆が入ってます。
食感が楽しくて好きだけどちょっと多すぎたかな？
付け合わせは右から
菜の花の塩コショウ炒め
キャベツとキノコのバター醤油炒め
人参のグラッセ
ブロッコリー
（茹ですぎたのであえてつぶしてマッシュもどき）
生野菜はてきめんに胃を冷やすので
基本的に温野菜な我が家です。
そして今朝の体重。
300ｇ、増えた
想定内ではありますが。
体調も戻ってきたので、食べられなかった時点での
体重の減り具合を目安にしてはいけないですね。
肝に銘じて。。。
明日から３月、気持ちも新たに取り組みます
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