10/15の体重

10/15の体重は
68.1kgでした。
これで3日、変わりませんが
戻らないのが大事だと思ってますっ

処で、夕べのご飯。前日のキムチ鍋が
残ってたので、春雨やキノコ類、中華麺を足して、何となくオカズにしました。




ちょっと多かったので海老は
ダンナにあげたけど(笑)

あとは人参のシリシリ、具沢山のお味噌汁。(脂肪燃焼ダイエットスープのアレンジ)
元の、キムチ鍋はコウケンテツさんの『牡蠣と豆腐のビリ辛キムチ鍋』です。

一昨年、NHKのあさイチで見てから、ずっと作ってます。
ただ辛いだけではなく、旨味が濃くて美味しい～

まだ、一人分ぐらいあるので、お昼に
モヤシを入れて食べるつもりです。

シリシリの代わりに、青菜のお浸しなんかにしても良かったな～。

全体に赤い(笑)

余裕があれば、食べたものも記事に残そうかと思います。

大したこと無いモノの羅列になるので、
見のがして頂ければ幸いですf(^_^;