29日目の体重と昨日食べたもの

11/8（日）の体重 67.9kg
           体脂肪率 37.6%

体重は変わりませんが、体脂肪率増えてる！（汗

早く、ペース掴みたいです。
焦ってはないけど。。。（汗

さて、昨日はちょっとしたイベントのために西宮まで行ってきました。

昼前の微妙な時間帯に出る羽目になり、
おなかすいた～～と言いながらも
これで運動量アップとほくそ笑むワタシ（笑）

行ったのは西宮市にある
西宮ガーデンズ。

イベントが終わってからヘルシンキベーカリーというのに行きました。

北欧風のしっかりしたパンの食べられるカフェで
おいしかったです。

『北欧産サーモンとじゃがいものヤンソンさん風クリームグラタン』







アンチョビが入ってて、深みのある塩味でした。
北欧風のしっかりしたパン５種にディップ、これがおいしかった。
「リンゴとジンジャー」「黒キャベツと赤ビート」の２種類。
黒キャベツっって、栄養豊富で煮込み料理に向く素材らしいですね。
使ってみたいなあ～
パンも少し買ってきました。
どれも美味しかったけど、店舗はここだけなので
西宮に行かないと買えないのが残念（汗

帰ってから料理をする時間はして帰りました。

私のはほうれん草とベーコンのキッシュと 野菜のオーブン焼き
海鮮たっぷりサラダ、ウメッシュ





これだけ食べたら、体脂肪率増えるよなあ～
でも、体調が戻っておいしく食べられた
嬉しかったからので良しとする～

にほんブログ村　ランキングに参加しています。
応援して頂けると、やる気100倍です！
ポチッとよろしくお願いします。




にほんブログ村<