11/6（金）の体重 67.9ｋｇ。
体脂肪率 36.
最近動けてないので、維持できてるだけ、ましだと思ってます。
どうもね。。。
元気がない、
あんまりご飯が食べられない。
お米を食べるとすぐに胃が一杯になる。
そこへもってきて、
軽く動悸がする。
キュッと胸が痛む。
なんか、この頃元気ないな。。。
と自分で思っててました。
なんだろうな～？
何日間か考えて、
そうだ、私ってば逆流性食道炎あるんやん！
と思いだしました。
春先に、胸が痛むことが続いて相談したら
そう診断されて、お薬ももらってたんです。
あまりひどくないから、具合が悪くなったらお薬飲んでね
って、感じなんですっかり忘れてました
どの程度になったら、お薬を飲むようにするか、
自分で考えないといけないな、と反省
ワタシったら冷えてるせいだと思って、一生懸命、カイロを貼りまくってました。
冷え切ってるのも大いにあるので、間違っては無いが。
胃のあたりと下っ腹とお尻と腰の左右にそれぞれ１枚ずつ。
で、モコモコのベスト着てます。
ちょっと汗ばむけど、お腹が気持ちいい
って言ってます（笑）
ところで、この病気もほっておくと癌になることもあるんですってね。
度々胃酸にさらされているうちに食道の粘膜が胃酸に耐えられるように
変化してしまうことから、なんだって。
身体も一生懸命、そこを守ろうとするがゆえに。。。
頑張らせ過ぎちゃいけないんだな～～。
さっき、気づいてお昼ご飯のあと、お薬を飲んだので
明日には元気になるはず
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