健康で美しく豊かな人生を送りたい女性へ♡10年5スターホテルスパで1万5千人を癒やして来た、やさしくよりそうビューティーセラピストKumi

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11Jan
- 自分の強みって何⁈
  【自分の強みとは⁇】この質問、とっても苦手です。ビューティーセラピストの私に何が出来るか？ずっとそんな事を考えていました。日本からオーストラリアに住み16年。オーストラリアに来たころ、セラピストとして働きたいと思い、それが世界でどこに行っても通用するセラピストでありたいと思うようになりました。私は腰痛専門やニキビやシミ改善と、特定したオリジナルの強みはありません。ただこの他民族が住むオーストラリアで、セラピストの仕事を通して、肌の色も体型もメイクの魅せ方も、それぞれ、みんな違う。どの人にも、秘めた美しさがあり、その美しさを引き出していくのが私の使命だなと思っています。その方のファッション、メイク、髪型、ライフスタイル等、全ては調和。まずその方の在りたい姿を理解する。メイクアップアーティストではないけれど、15年以上多くの人の肌に触れてきたので、その人に合う化粧品や、メイクの雰囲気を提案する事が出来ます。トリートメントを通して、身体の凝りや歪みだけでなく感情も緩めていく。辛い事があると、施術中に泣き出す方もいらっしゃいました。身体は感情を記憶します。施術後のホッと安心して幸せそうな表情を見れた時、私自身幸せを感じさせて頂いています。2022年も身体と感情を解放と調和。年齢に囚われない心の平和と美しさのサポートする事。その人の人生のステージを一緒に共有させて頂けるセラピストの仕事は、やっぱり素晴らしいと感じる1日の始まり✨2022年も宜しくお願いします。
25Dec
- 最高のクリスマスプレゼント
  こんにちは。シドニー在住、ビューティーセラピストのくみです。身体やお肌のケアやオーストラリアでの子育てについて、ブログで綴っております。メリークリスマス🎄心配していた雨模様のお天気も晴れて夏らしい1日となりました。日本で育った私は、オーストラリアでの夏のクリスマスは、未だにしっくりきませんが、だいぶこのスタイルにも慣れてきました。こちらでは、クリスマスは1年のハイライトな大イベントで、家族間にとっても大切なお祝いの日！　日本でのお正月がこちらのクリスマスにあたります。この期間、ホリデーを取る人も多いですが、年が明けて元旦は休日ですが、翌日からは通常仕事に戻ります。ここ数年、色々あって夫の家族で一緒に祝っていなかったクリスマス。4年越しに一緒に集う事が出来たクリスマス🎄子供達の成長はあっという間ですね！高校生になると見た目の雰囲気もすっかり変化して、子供だった甥っ子や姪っ子達も、もう子供じゃない雰囲気。ずっと皆で会いたいと思っていた願いが叶えられた今年のクリスマス🎄こうやって皆でまた再開出来た事が、私にとっては最高のプレゼントとなりました🎁全てはベストなタイミングだったかもしれません。1通のメッセージが人の心を動かすきっかけとなりました。大切な人へ、会いたかった人へ、あなたの想いを届ける事。勇気を出して伝えてみて下さい💝
19Dec
- 夏場の熱中症などから守りましょう
  こんにちは。シドニー在住、ビューティーセラピストのくみです。身体やお肌のケアやオーストラリアでの子育てについて、ブログで綴っております。ここ数日で夏らしい気候になりました。でも20度前後から、いきなり36度とかは勘弁してー😅身体がついていきません😆ちなみにシドニーcity近郊は28度。少し内陸に入ると、こんなに気温差があるなんて💦強い日差しに当たると、疲れてしまう事っありますよね。水分補給や日焼け止めは勿論ですが、ブッシュフラワーエッセンスで守る事も出来ますよ。ブッシュフラワーエッセンスは、色々使っていましたが、この夏用に買い足しました。【Solarisの効能】火や熱に関する恐れや苦痛、太陽光線による影響を和らげてくれます。夏場や長時間の外出時におすすめです。小さなお子さんには、頭の上に5,6滴垂らしてみて下さい。夏場のアウトドアに活躍してくれそうですよ。Solaris Remedy EssenceGreatly relieves emotional discomfort associated with heat, fire and sun. An excellent remedy to have handy during summer and long exposure to the sun.ausflowers.com.au楽天やアマゾンでも購入出来ます。https://item.rakuten.co.jp/flower-remedy/nwab084/
11Dec
- 子育ては自分の鏡
  【子育てを通して】シドニーのビューティーセラピストのくみです。私にはもうすぐ6歳になる娘がいます。子育ては楽しい？しんどい？皆さんはどうですか？子育てを通して、色々と自分が見えてきます。出来るだけ子供の気持ちには寄り添いたいと思いながらも、抵抗している自分がいました。1番の理解者でありたいと思う反面、子供の言いなりにはならないぞーみたいな自分がいます。子供が嫌がる事は、無理に押し付けたくないけど、しんどいと思う事も頑張って乗りきって欲しい！でもこれ、私自身がちゃんと出来ていない！💀言う事聞かなくて、こちらが言葉がキツくなってしまったり、感情が出てしまうと、娘も同じように返してくる…子育てを通して、自分を省みる…親の理想を子供に押し付けないという以前に、こういうお母さんになりたいと思う、自分の理想像からとは程遠いし😓元々、娘はDaddy子❤️Daddyの言う事は、よーく聞くけど、私の言う事はサッパリ聞かなくて😑何度も夫に嫉妬した事もあります😆最近よく、ママの事、大好き💕と言うようになりました。ママも事大好きだよー❤️ハグハグ❤️
08Dec
- お気に入りの場所へ
  【お気に入りの場所】The Rocks Marketシドニー在住、ビューティーセラピストのくみです。毎週末にcityへ仕事に行く時に必ず通る場所です。朝なので、マーケットのお店はまだ準備時間だったりで、人通りは少ないです。コロナウイルスへの影響があるまでは、観光地のスポットであるので、いつも人で賑わっていましたが、例年に比べるとかなり静かな雰囲気で寂しいですが、クリスマスのデコレーションがされていて、温かい気持ちになります。ロックスマーケットでは、ここシドニーでしか手に入らない掘り出し物が見つける事が出来る場所。観光客だけでなく、ローカルの人にもおススメ。旅行でシドニーに訪れた人に立ち寄ってもらいたい場所の1つです。規制が緩和されたとはいえ、まだまだ自由に行き来できない状況。2022年、皆が心身共に自由な生活が出来ますように💜💜 💜
04Dec
- 想いは引き寄せられる
  ✨3つのお願いが叶った1日✨自分の意識や想いが、引き寄せられて、自分の可能性は、自身で作るという事を感じさせてくれた1週間でした。自分にとって必要な事、手放す必要性がある事への変化が色々とありすぎ！皆さんは、いかがでしょうか？　昨日、娘と一緒にセントラルコーストまで行ってきました。家から片道100km以上。手に入れたい欲しかった事が、その場所に集まっておりました。遠いなぁと思ったけど、娘にお願いして一緒に行ってきました。娘は赤ちゃんの頃から、長距離に慣れさせていたので、それほどグズりはしません。(でも高速を運転中、お互い会話のズレから発狂…!)私の3つの叶ったお願い事とは✨●緊急に手に入れないといけない物が買えた(仕事で必要だった物)●前から欲しいなぁと思っていた物を買えた事。(自分へのクリスマスプレゼント)●以前から会いたい、どうしているのか、機会を作って会いに行かないといけないと思っていた人に会えた事。これらが、セントラルコーストにありました！しかもタイミングよく、1日に全部得る事が出来たのです❤️タイミングが合わなくて、なかなか会えない人もいますが、コロナで当たり前にしていた事も一転する事態。この先またどうなるか分からないので、会えた事は本当に嬉しく思いました。ずっと涼しくて雨続きだったけど、この日は天気も良く夏日になりました。午後には天気が一転して、曇り空で気温も一気に下がってしまったけど、久々に海を見る事が出来ました。最高の1日をありがとう💜
02Dec
- 自分へ【自信】と【信頼】を取り戻す
  12月が始まりました！シドニー在住のセラピストのくみです。12月といえば、1年の中でも最も忙しい月✨何かをやり始めても、なかなか継続出来ない。心の中で焦りは募るばかりで、やらなきゃリストがたまっていく一方💦そんな私が、セルフコーチングである桜堂　@大林洋子さんの企画の【SNS 毎日投稿チャレンジ】に参加します。クリスマスまでの25日間🎄昨日から始まっているので、今日は2件投稿出来るかな…？このチャレンジを通して、継続する事が習慣になり、それが自分への【自信】と【信頼】に繋がりますように…—————————————————————この機会に【お肌の相談室】を始めました❣️以前よりスキンケアやお肌の相談等受ける事がありました。15年間、オーストラリアで多くの人の方の肌を見てきた私の経験から、何かお役に立てれば嬉しいです。- スキンケアは何を使ったら良いかわからない-肌の乾燥が気になる-敏感肌-子供のニキビ　などその人がなりたいお肌に近づけるように、今何が必要、必要ではないのか等、アドバイスをさせて頂きます。ただいま写真提供、レポートして頂ける方で、期間限定でモニター募集中で、無料コンサルさせて頂いています。申込フォームはこちらになります。⬇️お悩み別スキンケア相談室セラピストKumiのお悩み別スキンケア相談室のフォームになります。スキンケアはこれでいいの？今現在お肌の悩みがある方へ、アドバイスさせて頂きます。写真提供、レポートして下さる事、SNSで感想をして頂ける方が対象となります。４８時間以上、返信がない場合、お手数ですがこちらまでメッセージをよろしくお願いします。zenblissful2019@gmail.…forms.gle
12Nov
- リブログ記事”子どもが大好きふわふわケーキ”
  こんにちは。シドニー在住のビューティーセラピストのくみです。子供が小さな頃は、手作りのお菓子を食べさせて喜ばせたいと思っていました。(今でも思っています。ママのこのケーキが1番美味しいって言ってもらえたら幸せ〜)でも現実は、手をかけて作ったオヤツより、市販の白砂糖たっぷりのケーキやロリーが好きな娘チョコレートやアイスクリームは大好き…親に似ています今日は、娘のお友達が遊びに来るので、前から作ろうと思っていたかおるさんのケーキを作ってみました。シフォンケーキみたいにフワフワ！ほんのり甘くて美味しくて優しい味がする白砂糖の代わりに、ココナッツシュガーを使いグルテンフリーのフワフワケーキ。夫もどうしてこんなにフワフワなんだ！ちょっとプロっぽいって言ってくれましたよ。あまりにも美味しくて、私自身がつい食べすぎてしまいましたおススメのレシピです✨✨✨
07Nov
- 女の子の脱毛、どうしますか？
  こんにちは。シドニー在住、ビューティーセラピストのくみです。昨日は、脱毛処理に使うWAXについてお話ししました。『皆さん、経験された事ありますか？』シドニー在住、ビューティーセラピストのくみです。本日は、サロンワークの1つであるワックスについて、お話したいと思います。ビューティーセラピストとして働くには、…ameblo.jp大人も、毛深い人がいたり、殆どムダ毛が生えない人がいるように、子供も小学生で腕や脚の毛が気になるお子さんもいるでしょう。日本では、Kidsの脱毛サロンがあるようですね。脱毛にも色々な方法がありますし、それぞれ長所、短所がありますね。まとめてみました。剃る🪒　長所　お手軽に出来る。短所　生えてくる時に痒くなったりする　　　皮膚への負担が大きい　　　毛の断面が太くなる。抜く長所　お手軽に出来る短所　毛を抜く時の刺激が、肌が守るためにメラニンを作り出し皮膚を守ろうとするので、色素沈着になったりする場合がある。私自身も経験有りです。脱毛クリーム長所　剃るよりも、生えてくるまでに時間が長い　　　毛の生え始めにチクチクしない短所　クリームが合わずにかぶれる事もあるWAX長所　毛根から抜くため仕上がりが綺麗。　　　生えてくるまでの時間が長い。古い角質も一緒に剥がす事で、一時的に肌のトーンが明るくなり綺麗に見える。短所　剥がすことから肌への負担が大きい　　　毛穴の炎症・出血・埋没毛などのトラブルレーザーと光脱毛の違いレーザー　毛の元となる組織(毛乳頭)を破壊する為、確実な効果がある。レーザーのパワーが強いので痛みを伴うが、脱毛に通う回数が光脱毛に比べて少ない。光脱毛(IPL)　毛の元となる組織にダメージを与えるので、一時的な脱毛効果がある。光のパワーが弱いので痛みは少ないが、脱毛に通う回数がレーザーより多い。他にニードル脱毛、永久脱毛とも呼ばれますが、毛穴にニードルを刺し、毛根を熱で破壊する方法。ビューティーのカレッジでやりましたが、1本1本根気のいる仕事です。かなり痛いです。毛が焼け焦げる臭いがして怖かったです。前おきが長くなりましたが、10代の女の子の場合、成長期の間はホルモンのバランスも不安定です。そして毛の生え変わる周期も安定していませんので、光脱毛を受ける場合は、10代後半に入ってからの方が良いと思われます。家庭用でも出来る物があるようですが、パワーがかなり低いです。ただ脱毛後は、施術した箇所は、日に当たらないようにしないといけません。オーストラリアで、レーザー脱毛は10年以上前に比べると随分と安くなりました。Wax脱毛を毎月するくらいなら、レーザー脱毛の方がお値段ははりますが、将来的には良いかもしれません。最近の機械は、既に生えている毛に着目するのではなくこれから生えてくる毛にダメージを与えて効果を発揮するそうですが、コストは高めになっています。オーストラリアでは、現在レーザー脱毛のクリニックでは18歳以上の方を対象としています。親と同伴の場合は、12歳からも可能です。(アンダーヘアは16歳から可能)最後に私の娘はまだ5歳ですが、将来的に必要のないパーツは(脇など)、レーザーや光脱毛で良いと思っていますが、やはり18歳くらいまでは待たせるかなと思います。それまでは剃る(薄い毛には、電動の顔剃り用を使用する)、Waxで対応しようと思います。大切なのは、脱毛後の保湿です。脱毛1週間後には、優しく脱毛したパーツをスクラブする事で、ingrown hair(埋没毛)を防ぎます。ここまで読んで頂き、ありがとうございます❤️
05Nov
- 皆さん、経験された事ありますか？
  シドニー在住、ビューティーセラピストのくみです。本日は、サロンワークの1つであるワックスについて、お話したいと思います。ビューティーセラピストとして働くには、ワックスのスキルは必須です。ビューティーセラピストとして、求められるタスクは、マッサージ、フェイシャル、ワックス(脱毛)、ティント(眉、まつ毛の染色)、ラッシュリフト、ネイル、機械を使用するフェイシャル、ボディ等のトリートメント、レーザー/IPL等。シドニーでセラピストとして働きだした頃の私は、見習いセラピストでした。日本で習ったアロマセラピーマッサージが60分とリフレクソロジーが出来るスキルしかありませんでしたが、そんな私が、運良く中国系のビューティーサロンで雇ってもらえる事になりました。こちらのサロンでもワックス脱毛のトリートメントがありました。ワックス脱毛は、顔から、腕や脚、脇、ビキニライン、Gストリングス、ブラジリアン等があります。オーストラリアでは、レーザー脱毛も昔に比べて機械の質も良くなり、10年前に比べると施術価格も随分と安くなっています。永久脱毛として、日本もオーストラリアもニードル脱毛があり、1本1本毛穴にニードルを刺して、毛根に電流を流し毛根にダメージを与えて生えなくするものです。とにかく痛いけど、効果はあります。私はカレッジの授業でしか体験がありません。　ワックスには、主に2つのタイプがあります。ストリップワックスソフトワックスやオイルワックス、クリームワックスなどのリキッドタイプはワックスを極薄に塗り、その上にペーパーをのせてそれごと剥がします。足や腕などの比較的長い毛の脱毛に適しています。ハード(固形)ワックスハードワックス（固形ワックス）は比較的短い毛、硬くて太い毛にも適しています。ブラジリアンワックスは、女性のアンダーヘアの脱毛で、VIO脱毛全てを含みます。この当時、私はワックスのトリートメントは全く無知でした。チャイニーズのオーナーからは、とにかく見てコピーしろ(チャイニーズらしい…)と言われていました。　きちんと習った事のないので、よく分からない。でもまずは何でも自分の身体で試す事をしていたので、ブラジリアンワックスをこっそりやってみる事に普通は、毛の流れに沿って、細かくパーツに分けてワックスを塗布して脱毛していくのですが、よく分からない私は、大きく一気にワックスを塗ってしまったのです塗ったら剥がさないといけない…冷や汗いっぱいかいて、半泣きでやりましたとにかく痛かったそして子供の頃に戻ったよう数週間はすべすべです。継続する方は、だいたい1か月1度のトリートメントをおススメしています。　お客様の中には、毛は少し残して欲しいとか、ハートの形にして欲しい等のリクエストもありましたこのトリートメントは、敏感なパートだけに痛みが多少つきまといますが、やり始めると快適かもしれません。現在は、IPLの脱毛が主流となってきましたが、まだオーストラリアではWaxのトリートメントも定番ですね。アンダーヘアのお手入れ関しては、日本よりオーストラリアの方が進んでいると感じます。日本では、温泉♨️もあるし、人に見せる場所じゃないけどツルツルだったら温泉に行きにくいと思っていましたが、あれから10年以上経ち、日本で40代の女性の方が、アンダーヘアをレーザー脱毛をされる伸び率が増えつつあるようです。介護、老後の生活の事も考えての事だとか…(現実的)衛生的にも毛は無くて良いらしいのです。　白毛にはレーザーは不向きです老後を考えて、お手入れするだなんて考えた事もありませんでした。でも現実的な話だと思うのも、そんなお年頃なのかもしれませんねいいね、フォローして下さると嬉しいです。読んで頂きありがとうございます。
30Oct
- 肌荒れした意外な事実
  シドニー在住、ビューティーセラピストのくみです。ロックダウンの規制緩和に伴い、家のサロンも無事再開出来る運びとなりました。4か月にぶりにするマッサージやフェイシャルの施術。有難い事に、多くのレギュラーの方や新規のお客様に来店して頂きましたありがとうございます。4か月間、パンパンに張りつめたストレスを抱え込んだ身体❗️心を込めて、しっかり施術させて頂きました。数日前に気付いたのですが、肘から下の腕の内側を触ると、何かにかぶれたようになっていました。痒くはありませんが、肌がザラザラ何で⁇日焼け止め？虫刺されでもなく、何だろう…？原因は何だったと思いますか？マッサージに来られるお客様は男性の方もおりまして。毛❗️が原因でした個人によりますが、胸毛はあっても背中までしっかり生える人は、日本人には少ないかもですね。しかも剃っておられたので、まるでサンドペーパーのようで痛かったのです。分かりやすくいえば、男性の髭剃りの後を腕でマッサージをしたような感じでした。肌への摩擦は注意です。毛は剃ると、毛の断面が太くなり、伸びていく時にチクチクしたりします。最近、10代の娘さんがビキニラインを剃ってしまい、その後痒くて掻きむしってしまうとか。今はIPLで脱毛するのが当たり前になってはきていますが、オーストラリアではWAXで脱毛処理するのも一般的です。まだ思春期の頃は、毛の成長のサイクルも安定していなかったりするのでレーザーでの脱毛は、よく調べてからの方が良いと思われます(機械によっても違うので)では次回は、Waxについてお話したいと思います
24Oct
- リブログ記事グズる子供を落ち着かせるアレ
  こんにちは。シドニー在住のビューティーセラピストのくみです。私には5歳の娘がいます。子育ては、体力的にも精神的にも大変ですよね。親からしたら、年齢によっても色々な悩みや心配事は尽きない。今は少しお姉さんになった娘ですが、いやー2,3歳の頃は本当に大変でした。そんな時におススメしたい魔法のキャンディー♪バッチフラワーのレメディキャンディ🍭飴とグミの間くらいの硬さです。子供だけでなく大人の方にも。パニックやショック、心を落ち着かせたい時に舐めてみて下さい。色々なシーンに対応出来ます。携帯出来るので便利物ですよ。ただし、高いんです1缶$13くらいしていましたお砂糖を使っていないので、ほんのりとした甘さです。私も娘もラズベリーの方が好みです。確かにこれを舐めている時、娘は落ち着いているかも。オーストラリアでは、COLESやWoolworth でも買えます。サプリメントコーナーにありました。日本の方は、Amazonでも購入出来ます。気になる方は、お試し下さい〜バッチフラワーレメディは、お花を原料に用いたエッセンスを飲むことにより、ストレスやマイナス感情を和らげる製品です。1936年にイギリスの医師であり、細菌学者、病理学者でもあった、エドワード・バッチ博士により開発されました。直接口にたらしたり、飲み物に入れて飲む、入浴する際にお風呂に入れて使うなどの方法があります。かおるさんのブログでも紹介されておりました。
21Oct
- 1か月に1度のご褒美を
  シドニー在住のビューティーセラピストのくみです。あなたにとって、ご褒美とは何でしょうか？美味しい物を食べに行く？欲しい服やアクセサリーなど。毎日頑張ってきた自分へのご褒美これがあるから、今日まで頑張ってきたの。そしてまた明日からも頑張れる！今の私はマッサージやフェイシャルに行きたい与えるだけでなく、セラピストとしてトリートメントを受ける事も大切です。自分の感覚を磨く為にもね今日は私のサロンでのトリートメントを、紹介させて下さいね。毎月来て頂いているお客様より、普段はマッサージとクレイフェイシャルを受けておられますが、この日は背中にもして頂きたいとリクエストを頂きました。写真は背中に使うクレイ。結構な量を使うんですよ。美肌効果のあるクレイですが、痛みや炎症にも効果があります。背中は疲れが出やすいところ。背骨の両側には、内臓のツボが沢山あります。背中の痛みもそれぞれ。血行不良、筋肉疲労、内臓疲労など。受けた人には分かりますが、何かがスーッと抜けていく、身体の奥から浄化されていく。マッサージだけでは感じられない、スッキリ感が体験出来ます。とにかく気持ち良くて、カラダが軽くなるそんな体験をしてみませんか？シドニー在住の方で、体験されてみたい方は、是非ご連絡下さい今日も読んで頂き、ありがとうございますHome | Zen Blissfulzenblissful2019.wixsite.comhttps://m.facebook.com/zenblissfulmassagebeauty/Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
18Oct
- 再スタートしました
  シドニー在住、ビューティーセラピストのくみです。約4か月休業していた家でのサロン業を、月曜日から再開しています。やっぱり対面で施術が出来るのは嬉しいですね。また新たな気持ちでスタートしました新しいお客様、レギュラーのお客様。夜の予約もあり、生活が一気に一転しましたこの日を迎えれた事に感謝！お客様の笑顔が、私のエネルギー源になっていると改めて感じた1日でした多国籍で他民族が多く住むシドニーの街ですが、私の住む町は、白人社会で、アジア人が少なくて、きっと日本人は私1人だけ土地感も全くなく、ゼロから始めたサロンですが、少しずつですがやっと形になってきたように思います。オーストラリア人は、男性も女性もマッサージが好き。忙しい方ほど、自分のカラダをベストなコンディションを保ちたいので、定期的に通われているように思います。カラダやお肌のメンテナンスをしていく事で、カラダの声と対話していく。トリートメントを通して色々な気づきがあります。子育ても仕事も遊びもカラダが元気じゃないと、楽しめない。カラダもこころも日々の疲れを溜めすぎないこと。今日もありがとうございました💜Home | Zen Blissfulzenblissful2019.wixsite.comトリートメントルームの写真です。
16Oct
- 親子で安心して使える日焼け止め
  こんにちは。シドニー在住、ビューティーセラピストのくみです。日焼け止めの話に続きます。家にある日焼け止め、Natural と表示してある日焼け止め、成分をよく見ると、紫外線吸収剤がメインで入っておりました。ビックリ！紫外線吸収剤は、皮膚にかぶれを起こしたりする原因にもなります。(大丈夫な人は問題ないですが、赤ちゃんや幼児は肌が薄いので使わない方が良いですね)肌にも安心子供と兼用して使える環境にも優しいそんな日焼け止めを使いたい。こちらは紫外線散乱剤を使ったもの。Colesで安くなっていました。どちらが良いのかかんがえましたが、私が選んだのは青いパッケージのこれです⬇️白くベタベタになるかと思いましたが、思ったより白くなりませんでした。昔に比べて改良されてきたように思います。こちらは、メインの成分がZinc Oxideこの商品の成分INGREDIENTS:Zinc Oxide,Medium Chain Triglycerides, WhiteBeeswax, Coco-caprylate, Castor oil,Coconut oil, Polyglyceryl-3Polyricinoleate,IsostearicAcid, D-alpha-tocopherylAcetate, French Vanilla.Zinc Oxide酸化亜鉛は、紫外線散乱剤として使用され、UVA、UVBに有効で、皮膚の上で化学反応を起こさず、皮膚に浸透しません。ただ普段サラサラした日焼け止めに使い慣れている方には重く感じられるかもしれませんが、一気に塗らず、少しずつ重ねていく事。日に当たる20分前に塗る事皮膚の上で伸ばすように塗ると、日焼け止めの効果が落ちます。重ねるように意識して塗る。2時間おきには重ね塗りする。プールや海での使用の場合は、こまめに塗る。日常生活(では、SPF20〜30でOK)それから、日焼け止めをきちんと落とす事も大切です。こういった日焼け止めは、石鹸だけでは落ちた感じがしなかったりしますよね。家にあるcookingで使うココナッツオイル(オリーブオイルも可)を少し手に取って、日焼け止めを塗ったところを軽くマッサージして、その上から軽く石鹸を泡立てて流せば大丈夫です。過去に書いたブログです。⬇️☘️日焼け止めについて『日焼け止めのウソ⁈』こんにちは。シドニー在住、ビューティーセラピストのくみです。昨日は、Labour Dayで祝日でした。オーストラリア全土🇦🇺ではなく、州によっても祝日が違…ameblo.jp『オーストラリアのおススメの日焼け止め』こんにちは。シドニー在住、ビューティーセラピストのくみです。前回の話に引き続き、オーストラリアの日焼け止めについて。前回の【日焼け止めのウソ⁉︎】『日焼け止め…ameblo.jp『日焼け止めの避けたい成分とは』こんにちは。シドニーのビューティーセラピストのくみです。引き続き、オーストラリアの日焼け止めのお話しになりますが、『オーストラリアのおススメの日焼け止め』こん…ameblo.jpフォロー、いいねして下さると嬉しいです。読んで頂き、ありがとうございました
- シドニー、4か月ぶりの自由とは
  こんにちは。シドニー在住のビューティーセラピストのくみです。11日よりシドニーでは、ロックダウンの規制が緩和されました。しかしワクチン対象者のみとなっていて、世間ではワクチン差別だとも言われています。12月からは、ワクチンに関係なく、皆が自由な生活を送れる事になっています。本当のFreedom Dayは12月からですね。夫は、今日約5か月ぶりに床屋に行き、一人暮らしをしている義母にもやっと会いに行く事が出来ました。ロックダウン中、義母のパートナーが亡くなってしまい、寂しい想いをしていた義母。身体も不自由なので外出も出来ず、パートナーの死、病院での立ち合いも出来ませんでした。ケアラーの人とは会えても、友人や家族とは会えなかった4か月の期間、本当に辛かったと思います。私達家族は、彼に最後会ったのは、母の日に一緒に食事をしました。元気だったし、まさかそれから3か月後に亡くなるとは信じられませんでした…今でも実感がありません。ロックダウンの間、色々な事を考えさせられましたよね。みなさを。自分に向き合う時間は多かったと思います。あなたにとって、今すぐ会いに行きたい人は誰ですか？私は、会いたい人には会える時に会っておく事。会いに行く事を大切に思っています。
13Oct
- 身体を楽にする為に気をつける事
  こんにちは。シドニー在住、ビューティーセラピスト、チクティビティインストラクターのくみです。オーストラリア、NSW州では月曜日から規制が緩和されました。約4か月のロックダウン生活からの解放でもワクチン接種者が対象となっています。学校もやっと始まる事になったので、今までホームスクーリングをしていた親御さんにしたら、ホッとされているかもしれません。リモートワーク中の親御さん達も、このロックダウンで家族と一緒に過ごす時間が増えた。良くも悪くもですが…言わなくてよい事まで言ってしまって喧嘩になってしまったり、1人になりたくてもなれない、イライラが募るばかりこういう時、身体ガチガチになっていませんか？身体のどこかに力入っていませんか？身体の不調の始まり始まり〜でも人間生きている限り、少なからずストレスはあります。大切なのは、その気持ちや身体の痛みは長続かせない事です。　私の身体、力んでる？って思ったら腕をしっかり振って、身体を揺らしてみて下さい。姿勢を正しく保つ事はもちろんですが、自分の身体がいつ硬くさせているのを知る事も大切ですよ。マッサージを受けてもすぐにまた身体の不調が出る人は、この点を意識してみてね。肩こりや腰痛などの身体の不調や痛みをスキマ時間に1分ほぐすだけで出来るセルフケア、おまけにサイズダウンまでしてしまうチクティビティの体験会を11月に開催します。無料相談会もしております。気になる方はメッセージして下さいね。チクティビティ体験会/講座のお問い合わせsystem.faymermail.com読んで頂きありがとうございます。いいね、フォローして頂けたら嬉しいです
11Oct
- 繋がるご縁
  シドニー在住のビューティーセラピストのくみです。お友達の手作り梅ジャムが、今日届きましたしばらく咳が続いていた私、梅は万能薬だからって、手作りした物を送ってくれました。日本では普通に手に入る食材も手に入りにくいオーストラリア。オーガニックの梅干し100g 買ったら$15でした。高いー手作りの梅ジャム、ほんのり甘くて、懐かしい味がしました。どこかで食べた事のある味オーストラリア在住の友人ですが、まだ会った事がありません。昨年よりオンラインを通して、出逢えたご縁のあった素敵な方々の1人です💜オーストラリアNSWでは、約4か月にもわたるロックダウン生活を強いられいたのですが、期間が長くなれば、遠く離れている友人達に何かしてあげれたらと思って、梅ジャムを手作りして送ってくれました。こういう心遣いが嬉しい今は同じ国内に住んでいても、州を跨いで自由に行き来出来ないオーストラリア🇦🇺安心で自由な暮らしに戻るまでは、まだもう少し時間がかかりそうです。ロックダウンの生活が終わったら、会いたい人に会いに行きたい会いたい人には会える時に、会っておく事が私のモットーみなさんも会いたい人はいませんか？
10Oct
- Freedom Day❓
  こんにちは。シドニー在住のビューティーセラピストくみです。6月26日からロックダウン生活が始まったシドニー。ロックダンの前日は、娘のパスポートの申請日でCityまで出かけ、帰りにはヘアカットにも行っていた私です。今年のロックダウンは長いですね。もう気づけば10月に入り、今年もあと2か月半で終わるなんて信じられません❗️さて明日月曜日から、ロックダウン規制の解除が始まります。ただしワクチン接種2回済ませている人が対象完全にワクチン接種を終えた人から、自由を与えられるという事。なんかまるで共産国に住んでいるみたいだと夫と話しておりました。これをめぐっては、必ず受けるべき、絶対受けたくない、という両者の間での意見の衝突この話になると人間関係にまでヒビが入るほど、強いエネルギーを両者から感じていました我が家でも意見が対立して夫婦喧嘩になりましたから…私は、色々考えた結果、受ける事によってのリスクはある事も承知して受ける事にしました。みんな各々が選んで決めている事だから、お互いに責めないで欲しい。これは私が思う事です。周りで、親の死に間に合わなかった人が沢山いました。(オーストラリアの政府からOKサインが出ないと出国出来ない。この許可がかなり厳しくて下りませんでした。)お葬式もZoomで行われるなんて…本当に切ないそんな鎖国状態であったオーストラリアも、国際線のフライト✈️も年内オープンされるようで、今までは本当に限られた人しか利用出来なかったけど自由になるようです。でもこれもワクチン接種者のみ。まるで人参をぶら下げられた馬のよう。悲しいけどこれが現実だなんて。私もワクチン接種が終わるまで仕事には戻れません。お互い一人暮らしをしている義父や義母にも会えていません。世界にとって本当の平和って何なんだろう…規制緩和で一気に緩んで、また大変な状況に追い込まれないのか不安になりますが、早く全ての人が、心から自由な生活を送れますように…読んで頂きありがとうございました。いいね、フォローして頂けたら嬉しいです。
08Oct
- みんなで楽しく痩せちゃおう！
  こんにちは。シドニーのビューティーセラピストのくみです。セラピストのお仕事以外に、チクティビティという40代から始める美乳とダイエットのインストラクターの活動もしています。告知が遅くなりましたが、今晩と明日土曜日の晩に、お腹痩せと太もも痩せのライブがありますよ〜お腹を2分程ほぐして、その場で-2cmとか！もちろん無料だし、見なきゃ損ですよ！10/8(金)21時より「お腹痩せ」10/9(土)21時より「太もも痩せ」オンラインLIVE見ながらほぐしてその場でサイズダウンを体感しちゃってください！　LIVE参加された方にはプレゼントもありますよ！見逃さないようにチャンネル登録してお待ちください。↓https://youtube.com/channel/UC3mjJJutyhnSFGiCx0cWcQA体験会の募集も随時しております。興味がある方は是非ご連絡ください。無料で相談会も開催します。チクティビティの体験会に参加してみたい方はこちらまでチクティビティ体験会/講座のお問い合わせsystem.faymermail.com体験会での変化

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