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いつもは、3人子持ち主婦のリアルな日常服のblogです。基本カジュアル、時々どきどきスカート。服のサイズ感を見るのに参考になれば…わたし、身長162オーバー。服のサイズはSからXLまで、その時の着方でサイズを変えますが、基本的にはMサイズが標準かなー。
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今日は久々大学の時の友達のところへ。
四ヶ月の赤ちゃんにすっかり癒されてきました
心待ちにしてたの、届きました‼️
この極みレーズンパン激うまでした
SONOKO式献立「8週間ダイエット献立お試し一週間献立セット」19800円（税抜き）のコースです。
朝昼晩に、間食一回分つき。
ぜーんぶ出してみたら、こんなにたっぷり入ってました
ちなみに前回挑戦した時は夕飯だけのコース。
今回は本気度違いますから‼️
わたしこれで一週間頑張ります‼️
冬までにあと300グラムくらい頑張りたいんですよねー。
「300グラムってなんか変わるん？」って言われたけど、変わるんです
それで、今回は本気の挑戦、3食のコースにしました。
とりあえず1日分こんな感じでした
朝食
昼食
間食もありー。
夕食
間食
この季節にぴったり。栗饅頭
夕食
豚肉のシャリアビンとか自分で作らんけん美味しくて
どれもメニュー表見て、解凍したりレンジでチンするだけ。とっても簡単
sonoko式…そのこ式？そのこ？鈴木その子？！
そう、その、その子さんです‼️
鈴木その子を知ってる人はわたしと多分同世代かなー。30代とか、20代はしらないかも？！
一世風靡した美容家さん。
実は、スタートはレストランの創設者だったんですってー。
懐かしいお顔拝見
その子さんは、ご自身の息子のことで料理を徹底的に研究して、独自の食事理論を、確立。
1、ノンオイル
2、食品添加物不使用
3、こだわり素材の食事
これで、規則正しく美味しく食べることで、イキイキとした理想の健康美ボディを目指してらっしゃったんです。
その信念を継いだsonoko式。
カラダに必要な油は食材の中に入ってるので全てノンオイル調理。
それなのに、セットの中身はハンバーグだったり、クリームコロッケ、たらこのクリームパスタとか美味しそうなのばかり。
カラダに必要な油は食材の中に入ってるので全てノンオイル調理なんです。
ダイエット食品にありがちな流動食みたいなのじゃなくてしっかり具があります。
スープにしても、このゴロゴロ感。
間食だって我慢しなくていい‼️
しかもほんとにどれも美味しいんです。
自分では作らない料理とかもたくさんあって、
今日は何かなーって、楽しく続けれるんです。
それってすごい大事ですよね
なんで痩せるかの秘密は、1週間試してみたらきっとわかります。
これはほんとおすすめです
一人暮らしの男性にもいいんじゃないかな
一緒に頑張りましょう
コースも選べます。
詳しくはこちら↓↓
さー、明日は1週間で一番忙しい夕方の木曜です
田舎は、子供の習い事は送り迎え必須だから仕方ないんですよね
自転車とか徒歩で行ける距離に習い事あるの羨ましいー。
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今日も最後までありがとうございました
きっとまた明日