• 何とかぁ…テッパンメニュー…。

• 届きましたぁ…。

• 伊吹山、横目にラン31km…。

• 体、パッキバキぃ…(^^;;

• 奥伊吹までぇ…ラン65km..いっときましたぁ…。.

• 危機感…発生…f(^_^;

• ありゃりゃ正月三が日…育っちゃった…(@_@;)

• 箱根駅伝を見てぇ…。

• 一年の健康は元旦にあり…。

• 大晦日…今月もぉラン200km超…達成…!!

• 8日ぶりのテッパントレーニング…。

• 目標クリアまでぇ…残り11.4km...。

• バイクポジション…参考になるなぁ～(^^)

• ３連休…育ち盛りのぉ３kg増量中…(ﾟ∀ﾟ;)

• おおぉ…出たぁ…!! コソ練最速タイム…。

• もぉ～…50日かぁ～泳げてないなぁ～…σ(^_^;)?

• 距離をぉのばすって…大変…。

• 最高のぉ…お仲間とぉ…。

• 最強のぉ…トレーニングシューズ…♪

• ラン…頑張るつもりがぁ…(^_^;)

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