2003年よりトライアスロンをぉ始めトレー
ニング日誌もちょいちょいつけとるんですがぁ
ちょいとぉ…ランのぉパフォーマンスがぁ
右肩下がりでぇ落ちてぇきてるんでぇ原点に
帰ろうとぉ記録の良かった2015年から現在をぉ
見ておりましたぁ…。
そこでぇ…ある３点が気になりましたぁ…。
体重の増減、トレーニングの質と量、
重心移動方法の意識の違い…。
まず、やるべき事はぁ…ベスト体重にぃする
事ですねぇ…(^^;; これが、なかなか出来ま
せん…^_^; 何故σ…？ ・・・ハイ、お菓子が
好きだから…(((^_^;) まぁ～…無理ぜず、
故障せず…ボチボチいきますわぁ…。