クーラーの掃除♪︎

全身性エリテマトーデス（SLE）

ネフローゼ症候群

骨粗鬆症

脊柱管狭窄症

ステロイド緑内障

白内障

高血圧 etc

【食事制限】

たんぱく 40g

塩分 6g

おはようございます☺️

急に初夏の陽気になり、

連日ダルさと眠気でシャキーンとしません😂

窓を開けていても、

容赦なく部屋に熱気がこもり始めてきました。

重い腰をあげて、

クーラーの掃除をしました。

家のクーラーのクリーニングを全て依頼すると数万が飛んでいくので、

今年は自分でやります‼️

先ずは寝室に着手しました🫡

毎年早めに購入してます

らくハピエアコン洗浄スプレー Nextplus 消臭・除菌・防カビも [無香性 420mL]

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545〜605円

クーラーの下にビニールをひいて、

スプレーをすると黒い水がポタポタ落ちてきます💨

全てカビ菌です💧

部屋中に飛び散るかと思うとゾッとします😰

次はリビングのクーラー…

気分がのるまでに日にちがかかると思います(笑)

本格的な夏がくる前にボチボチ頑張りまーす😃

🧦 サマーソックス 🧦

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