3/9
朝
ご飯、みそ汁、梅干し
昼
ご飯、キャベツと豆腐と卵の油炒め
晩
水炊き、水割り２杯
3/9の歩数計数値は8100
3/10
朝
ご飯、みそ汁、梅干し
昼
菓子パン、ブラックコーヒー
晩
キムチ鍋、水割り１．５杯
歩数計数値 8100
3/11 ２４日目
朝
ご飯、みそ汁、梅干し、片目玉焼き
昼
ご飯、卵焼き、鶏唐揚げ、キャベツの千切り、お刺身
煮物（ナス、カボチャ）
晩
キムチ鍋、水割り１．５杯
歩数計数値 9200
3/12 ２５日目
いいお天気で体調も良かったので朝の散歩少し距離伸ばした
５０００歩（いつもは３０００歩位）
朝
ご飯、みそ汁、梅干し、片目玉焼き、フルーツサラダ
昼
ご飯、菜っ葉と豆腐と平天の煮たの、みそ汁
晩
キムチ鍋、水割り１杯
歩数計数値 9400
3/13 ２５日目
朝の散歩 ５４００歩
朝
ご飯、みそ汁、キャベツの漬物、梅干し
昼
ご飯、みそ汁、酢豚
晩
キムチ鍋、水割り２杯
歩数計数値11700