ダイエット19日目3/6

朝

ご飯、みそ汁、牛皿

昼

ラーメン、鶏唐揚げ、キャベツ、ご飯、たくあん

晩

ホウレンソウのベーコン炒め

春菊の白和え

水割り１．５杯

歩数計数値　7600

最近暑かったり寒かったりの気温変動の所為か

夕方になるとちょっと体調不良になる傾向がある

確定申告もせんとあかんし

風邪ひかないよう気を付けてる昨今