保健所でのセミナー

2週連続でのニューファミリーセミナー。

6～7ヶ月の妊婦対象で保健所で無料で開催してくれてます。

今回はお口の健康について、食品と暮らしの衛生、妊娠中の食事についての講座

歯の健康については産婦人科の勉強会でも習ったし、衛生面では調理師資格も持ってるので、ある程度知識はあるし、食事についても今更…とも思ったけど（笑）何事も無駄なことはないと思って参加させて貰いました

前回はパパの体験実習もあったので、夫婦での参加が多かったけど、今回は2組だけ夫婦で残りの12名ほどは一人で参加でした。

私も一人で参加～。

栄養指導では、やはり野菜をしっかり摂って、炭水化物、たんぱく質をバランス良く3食食べましょうとの指導。

もちろん野菜大好きなわが家の食事は

栄養士さんが、メニューの一例として、野菜たっぷりのクラムチャウダーを試食用に参加者に用意。

「食べながら、話を聞いて下さい～」とのことだったけど、私はお腹も空いてなかったし、わざわざボーラス入れて試食したくなかったので(根菜たっぷりだったので1カーボはあったかな？)ゴメンナサイして残させて貰いました。。

それにしても、同じ地域で同じくらいの妊娠周期の妊婦さんは意外に多いんだな～と少子化を疑ってしまう今日この頃（笑）