「ズッキーニが食べたいっ！！」
……。
突然、スミマセン(笑)
これは、私の体験談です(^-^ゞ
私は、もともと、ズッキーニが大好きで、毎日でも食べたいくらいなのですが…。
ある日、突然、無性に！
ズッキーニが食べたくなりました(笑)
何本食べられるか試そうと(笑)、スーパーに行き、とりあえず、２本買ってきて、オリーブオイルで炒めて、お塩をかけて食べました。
２本完食し、もう、他に何も食べなくても良いなぁというくらい、大満足しました！
「あ～スッキリ、大満足♪」
それから数日後のこと、本屋さんで、食物の栄養素の本を見ていて、「そうだ、ズッキーニはどうだろう？」と思って、見てみると…。
ズッキーニは、肩こりに良いと書いてありました。
そう！
ちょうど、ズッキーニが無性に食べたくなった日は、前日から、肩こりが気になっていたのです！
その時、私は、思いました。
やっぱり身体って、スゴイ！！
本当に必要なものは、自分自身が理由をわからなくても、食べたいとか、飲みたいという、欲求の形で、自分に知らせてくれるシステムなんだ！
かなり感動しました♪
「きちんと、身体の声を聞こう！」
身体は、私達自身がわかりやすいように、様々なサインを送ってくれています。
例えば、肩こりなら、それを補佐する栄養素を含んだ食物を食べたくなるという形で…。
それを逃さないように、自分自身の身体(心も含めて)の声を聞こう、サインを聞き逃さないようにしようと思いました。
本来、人間も動物も、植物も、心も身体も、自己修復力を持っているのですが、不規則な生活や、疲れ、ストレスから、そのセンサーの反応が鈍くなってしまうことがあります。
そしてまた、そのセンサーが誤作動していることに気づけないこともあります。
例えば、健康に悪いと思っているのに、身体に良くないと言われている食べ物を無性に食べたくなることがありますが、それも、ある種のセンサーの誤作動かもしれません。
食べたいんだから、いくら食べても良いということではありません。
身体の声を聞くのは大切ですが、間違ったセンサーでは、意味がありません！
まずは、そのセンサーを整えておくことが大切ですよね。
センサーに正常に働いてもらう為には、疲れやストレスをため過ぎないこと。
きちんとエネルギーチャージできるように、センサーが働いてくれるように、まずは、今日、早めに寝ようと思います♪
今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございます♪
また明日～♪(*^o^)／＼(^-^*)りりすけ