コンブチャクレンズ復食1日目

コンブチャクレンズの復食1日目

今朝の体重は54.8㎏

BMI18.9

体脂肪率24.1%

内蔵脂肪レベル2.5

重湯作りました✨

お米50ccにお水500ccで、3時間水につけてからコンロの弱火で30分じっくり煮込みました✨

茶こしでお米と重湯に分けました

重湯ってこんなに美味しかったっけ

塩気のあるものも久々で梅干が凄く美味しい

お粥もお茶碗1杯分は取れました

お昼はインスタントのを準備したのでとりあえず、冷凍しちゃいます

順調〜✨