丹田呼吸を鍛えに目に見えないものに負けないように毎月、滝場にて行をさせてもらってます‼️ブレない自分を‼️と言う想いから始め今では理想の精神も身についたかな自画自賛今日は、お天気はとても良くお日様も温かく感じましたが…風が冷たく、とにかく強いそして寒いでも、森林の風に靡く音、舞散る葉っぱ鳥の声、川の流れる音全てが『今、ここに生きてる』実感を感じることができました有難いですね今月からは、『丹田呼吸』に集中し鍛えていきたいと思います目に見ないものに皆さんも負けずに