4月17日体重、義母ごはん、デキストリン
４月１７日４２．０ｋｇ（前回計測＋－０ｋｇ）前日 水・・２L お通じ・・▲ おはようございます！体重変動無し！よかったあ～～甘いものは消費できたのかな。運動沢山したもんね。 ただ、減らないとなかなかモチベーション上がりませんよね(―_―)!! 昨日は晩御飯も普通に食べてしまったので、これが習慣づくとまずいです（＞Д＜）今日で義母は帰るので大丈夫だとは思いますが、人が食事しているのを見るのがこんなにつらいだなんて、、、ｗちょっと前までの自分に尊敬のまなざしですｗｗ 昨日の義母ごはんはピーマンの肉詰めでした！ なにかもう一品作ったほうがいいかなあと思ったのですが、（義母にばっか頼っているので）足りないと思って作ったと思われたら嫌やななど、もんもんと考えていたら結局作らず( ｡•×•｡ )ｗ嫁という立場、難しい。。 本日は義父も来るので外食ほぼ確でしょう(-∀-) 先ほど、お客様から堂島ロール頂いたのですが、食べませんでした！偉い！よく我慢した！と自分を褒めておきます!(^^)! ところで、私はダイエットを初めてから便秘ぎみ。健康的に快便になれたらな～と考えていたところ、よさそうな商品を発見！難消化性 デキストリン 食物繊維を補うために作られたもので、特保として厚生労働省から許可されているものなんです！ そして、主な効用は以下の通りです。 1. 糖の吸収スピードの遅延作用（食後血糖の上昇抑制作用）2. 整腸作用3. 脂肪の吸収スピードで遅延作用（食後中性脂肪の上昇抑制作用）4. 内臓脂肪の低減作用5. ミネラルの吸収促進作用 粉末状で、コーヒーに混ぜて飲めますので、手軽に摂取できるのがいいですよね(*^_^*) （よくこの手のお茶など売っていますが、お茶をわかすことすらめんどくさがりな私には最高の手軽さです！ｗ） メール便可能で送料無料のものがあったので、ためしに買ってみました♪効果があったら報告しますね！ ,
