もう4月も終わりの時期になって、
月日の流れに驚いています
先日のエコー検査では異常なし
でも、血液検査で中性脂肪が・・・・・・・高く
先生いわく、タモキシフェンの影響も多少あるだろうし
今朝の朝食の影響もあるから・・・と言われたけど
朝食食べてきてません
先生から、生活改善の必要を言われました
食事改善から始めましたが、
体重は落ちても、今度体脂肪が高くなってしまう
運動と言えば、毎日の自転車通勤と
寝る前の腹筋30回
20代の頃は太りたくて、たくさん食べてたのに・・・
生理が止まって、1年8ヵ月ほど
病気になって、手術、放射線、そしてタモ
何をしたらいいのかは、探り探り
体力的にも波あり
なにが自分に合うのか、見つけたいな
先日、いい公園を友達が教えてくれたので
歩いてきました
