ダイエット食(๑′ᴗ‵๑)

左下→ごはん

左上→こんにゃくの醤油炒め

こんにゃくを茹でて食べやすい大きさに切り、醤油とだしの素で炒めました(๑′ᴗ‵๑)

真ん中→いわしの味噌煮

今回は缶詰で、、笑

右下→味噌汁

右上→野菜の煮物

かぼちゃ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、小松菜を醤油、みりん、味噌汁を作る時にとっただしで煮込みます(๑′ᴗ‵๑)

一汁三菜を心がけてこれからも作っていきたいです( *´꒳`* )