飲み会の次の日のう○○が
臭い理由は？？
答えは下の方
排便は腸のバロメーター
ご自分の健康チェックにも最適
食べたものは胃で消化された後
小腸で栄養素や水分が、吸収され、大腸へ移動し残りカスが便となって排出されます。
この腸内の移動を助けるのが
『蠕動運動』
腸が元気で蠕動運動が活発なら
栄養素は腸壁でしっかり吸収されて、
残ったカスはスムーズに排便。
腸内環境が悪かったら
蠕動運動が低下してることが考えられます。
食べ物が腸内を移動できずに水分だけが吸収されて、便が固くなり次第に便秘がちに。
便秘は
腐敗したものが身体の中に滞りる(ﾟoﾟ;;
ゾッとしませんか(ﾟoﾟ;;
この事実をどれだけの人が理解してるんだろうか。
理想的な排便は
起床して20分以内に
自然と便意を催し
バナナ一本
つるる〜んって出るのが理想。と言われてます。あとはスッキリ感。
もちろん色も大事🙌
おならがたまってガスが臭かったり、お腹張ったり、ていうのは
腸の蠕動運動が低下してるってこと。
なので、我が家は
必ず子どもたちに
いつ排便したか、どんな形で、色はどうだったのか
必ず聞きます👂そして、
子どもたちも、今日〇〇だったよ〜って
話してくれます。
そして、
子どもたちはう〇〇という言葉が何故か大好き😁！
子どものう〇〇の臭い、形で
あっ、体調崩したかな？がわかります❗️
あー、悪玉菌の環境だーって。
そしたら食事も気をつけれます。
大人でも
大体焼肉とか居酒屋行ったりしたら
お腹の調子があれってなる方多いかなとおもます。
これって悪玉菌の環境になってる証拠。
だから、
飲み会の次の日のう○○って
臭いんです
う〇〇は子どもたちとの
コミュニケーションの一つになってます