ミニマリストかもしれない？！

積み重なる。

来年度に向けて、タオルを新調(*^_^*)今治のタオルです。真っ白のタオル大好き。フカフカ。しあわせ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ケーキは、先日初めて行ったお店で食べたフルーツたっぷりのミルクレープケーキ。カロリーは、自己流計算で、40キロカロリー位【笑】ちなみに私の独断と偏見により、カロリー計算は表示カロリーを10で割ります。もしくは、気分により、カロリーゼロ【笑】ケーキは特に、積み重なっても、カロリーは低いです【笑】

最近（≧∇≦）

最近、お鍋が大好きで、お鍋パーティーと称して、頻繁にお鍋にしてます。白菜を沢山入れて、今日は、オキアミとキムチを入れてます( ´ ▽ ` )ﾉお出汁は昆布と鰹節(*^_^*)それと豚汁も食べたくなったので、沢山具材を入れて豚汁も作りました！デザートは、家族が買ってきてくれた千疋屋のグレープフルーツのゼリー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))健康診断で良い結果が出続けてるらしく、私が作る夜ごはんが良いとお医者様からお褒めの言葉を頂いたらしいです！夜は、ヨガとダンスのレッスンにも行けたし、しあわせだ( ´ ▽ ` )ﾉ

先輩モデルさんとランチ(*^_^*)

もう昨日になりましたが、先輩モデルさんと久しぶりにランチに行けました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))誘って頂きありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉハンバーグのセットにしました！美味しいお店でした🎶夜は、最近よく食べる、お鍋です( ´ ▽ ` )ﾉ白菜、カブ、舞茸、人参、もやし、長ネギに今日は、豚肉を入れて、ゴマだれで頂きました（≧∇≦）朝から1日有意義な時間を過ごせました！ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ

嬉しいサプライズ(*^_^*)

お花を沢山頂きました( ´ ▽ ` )ﾉビックリ&うれしい！お掃除風水を知ってから、より【笑】おうちを綺麗にし、玄関にはいつも、生花を飾ってます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))自分では選ばないカラーなので【たいていピンクか白、時々 赤(*^_^*)】すごく嬉しいです！お花大好き（≧∇≦）ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ

美容院に行けました(((o(*゜▽゜*)o)))しあわせ。

眠くてフラフラ（≧∇≦）おやすみなさい！

簡単ダイエット？！

小麦粉が太るかな？と心配な方にオススメしたいのが、キャベツがメインのお好み焼き(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))一枚に4分の1個位のキャベツ、長ネギ、小口ネギ、ベーコン、長芋を入れてます。お出汁は昆布と鰹節！卵は、巨大お好み焼き4枚に一個使用しました( ´ ▽ ` )ﾉ小麦粉は全部で150g位。定番のお好み焼きは、1枚に50gから100g位使っているみたいです。いくらでも食べれる美味しさ【笑】

今日はお鍋の気分(*^_^*)

一年に一度も風邪をひかないのですが、念のため、インフルエンザの予防接種に行きました！今日は、ヨガやダンスはダメという事。【自宅での軽いヨガは平気らしいです。】私が通うレッスンは、パワーヨガや激しいダンスなので【笑】休みました(｡-_-｡)その分、食に走りました？！今日は、二種類の鍋で、お出汁と醤油と酢で作ったタレ⁇につけるシンプルな鍋とキムチ鍋にしました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))両方とも、沢山豚肉を入れました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))美味しくて、沢山おかわりしました(*^_^*)まだ食べたい【笑】

空とイチョウが綺麗でしあわせな気分に！

最近の夜ごはん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

甘い物は全く食べないと思われますが、かなり沢山、甘い物も食べます（≧∇≦）バランスのとれた食事と週に3から4.ジムに行ってヨガやダンスなどのレッスンを受けてます( ´ ▽ ` )ﾉ先日は、筋トレのレッスンに出たら、ますますマッチになりました【笑】今日は、ダンスレッスン1時間のみだったのですが、汗だくに！よく食べて、よく動いて、しあわせいっぱい(*^_^*)

MIKIMOTOのツリー( ´ ▽ ` )ノ毎年すごい人だかり！

ローズティーとローズサプリメント(((o(*゜▽゜*)o)))

今日のラストはダンスレッスンに行けました(*^_^*)

韃靼そば茶etc

今日は、家族がエビフライを買ってきてくれたので、沢山食べました( ´ ▽ ` )ﾉごちそうさまです！ 今日、ポストに航空便で届いていた北海道の韃靼そば茶！実は、そば茶が大好きで色々試してます( ´ ▽ ` )ﾉこちらはそのままでも食べれて、お茶にしても美味しく、農薬や化学肥料を使っていない、国産の珍しい韃靼そば茶です。美容と健康にお気に入りの一つに追加！そして、最近読んでいるのが、東野圭吾さんの『ナミヤ雑貨店の奇蹟』。久しぶりに、本を読んで、涙がでそうに！まだ、読み終えてませんが【笑】是非、皆様読んでみて下さい(*^_^*)

今日も1日頑張りました！おやすみなさい（≧∇≦）

お鍋(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今宵もお鍋にしました！豚肉と白菜のミルフィーユ鍋( ´ ▽ ` )ﾉよそうと崩れるのが残念賞！ それと昨日購入したミリオンバンブーをキッチンに移動し、以前購入した観葉植物達と一緒にしてみました(*^_^*)仲間に入れてと言っていた気がしたので【笑】 きたばかりの頃は本当に弱々しくて黄緑色だった葉が、今ではあおあおとし、沢山新しい葉をつけました。 毎日、可愛い可愛いと可愛がってます( ´ ▽ ` )ﾉ

美味しい夜ごはんと大好きな植物( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は、圧力鍋を使い、鶏肉の胸肉と卵を使った料理を作りました！【ゆで卵は、フライパンで作りましたよ】紅茶や生姜、醤油、お酒、サトウキビを使って美味しくできました！あとは、チーズシチューがメイン！美味しかった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ちなみに、サラダは収穫したばかりのロケットサラダやベビーコマツナ、ビタミン菜です（≧∇≦）最近、ますます色々育てるのが好きで、昨日は、寒さに強いジュリアン、今日は、仕事運アップとの事、ミリオンバンブーを買ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ前に買ってきた観葉植物は、うちにきた時よりも綺麗な緑になり、美しい葉をつけたり、とっても嬉しいです( ´ ▽ ` )ﾉ大事に育てます(*^_^*)ちなみに今、5種類の観葉植物、ポインセチア、ジュリアン、3種類のオーガニック野菜、切り花がトルコキキョウと、どんどん増えてます【笑】

今日の夜はタラとお野菜のお鍋(^ ^)

おやすみなさい（≧∇≦）

今日は珍しく、ヨガとダンスレッスン2本に出れ ました！今週は、火曜日もヨガとダンスレッスンに行けて(*^_^*)楽しすぎです（≧∇≦）画像は、全く関係ない、夜御飯画像！カブとカブの葉と豚肉とちくわの炒め物がメイン( ´ ▽ ` )ﾉごま油をきらしていたので、オリーブオイルにゴマを混ぜて、カブとカブの葉を炒め、醤油、みりん、お酒、お味噌を少し溶いたものを混ぜて豚肉とちくわを追加したら、とても美味しくできました(*^_^*)

おやすみなさい(*^_^*)

珍しく、ポテトを油で揚げたら、家族が唐揚げと画像にないコロッケを買ってきてくれました【笑】