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　短時間で沢山作って冷凍します^

　ハンバーグは

　ひき肉に卵を混ぜて塩胡椒のみ。

　フライパンで

　表裏だけ焼いたらオーブンに移動、

　200度10分で焼きます。

　厚みがあっても平気。

　全部で20分くらいでできます。

　その間に圧力鍋で手羽元に圧をかけます。

　短時間で色々作り

　あら熱がとれたら、冷凍します。

　アップルパイも最近、より素早くできる

　技を学びました。

　オーブン様様。圧力鍋様様。