ストレス発散方法^_^

　

1番は読書^_^ 30分読書をすると

かなりのストレスが発散されるそう。

ストレス発散には読書がオススメ！

あとは、

ヨガやエクササイズ、ストレッチ

足ツボ、耳ツボマッサージ

ネイルケア

文字の練習etc