一時期、全くというほど
炭水化物を食べませんでしたが
↓
身体が欲する時のみ食べてました^_^
↓
最近は、毎食しっかり食べるように。
驚きの変化はというと！！！
炭水化物を食べてから
体重は2キロは増えましたが
サイズは変わらないのと
体重が増えても
体重増加に全く気がつかれないので
炭水化物、食べようかなという風になりました。
失笑
今宵は、ごはんを炊きそびれました
失笑
圧力鍋で炊くので
圧をかけ90秒
圧が自然に抜けるまで
合計6分くらい？？待ちますが
お腹が空いて
おかずのみにしました^_^
