今朝は5時過ぎに目覚めたので

野菜が沢山摂れる

チキンと野菜のオーブン焼きと
→チキン、キャベツ、人参、
じゃがいも、ピーマン

玉ねぎスープと小松菜の炒め物を作りました!

オーブン焼きは4〜5人分位です

(*゚∀゚*)

あとで近所の親戚に持参したり

粗熱がとれたら

冷凍したりしたいと思います)^o^(