ヨガのレッスンに遅れそうだったので
ジムウエアで移動→他にも理由あり
笑
久しぶりにヨガのレッスンをエンジョイし
ストレッチポールで脚をほぐしてから
20分マシーンで
お得意の
笑
ウォーキング9分、ランニング1分を2セット
→計2.5キロ位です。
ストレッチをし
想定内の豪雨で
ずぶ濡れで帰宅
笑
あ、だからジムウエアで行ったんだʕ•ᴥ•ʔ
夜ご飯はバランス良くしっかり食べ
キャラメル味のアイスに^ - ^
パイを4つ食べ大満足。
笑
最近、エクササイズを増やしているのですが、
ますます太りにくく
かつ、マッチョになってます。
あなたは何を目指してるの？？ʕ•ᴥ•ʔ
