只今、夜中です。
笑
昨夜作った
ミックスナッツの蜂蜜を
一瞬で食べてしまったので、
また作り
またひと瓶を
1人で頂きました。
あ、いつもの事なので
家族も友人も全く驚きません
笑
ミックスナッツは
100g表示で
180gだから、
646キロカロリー✖️1.8
1162.8キロカロリー。
蜂蜜のカロリーを足すと
1500キロカロリー位でしょうか？？
私の
独断と偏見による
カロリー計算は、
笑
割る10なので、
150キロカロリーの
ヘルシーなおやつを食べちゃった
笑
バレトンのレッスン1時間頑張って、
ガーデニング２時間したし
→玄関に鉢植えを持ってきて土いじり
失笑
あとは、
ストレッチをすれば
なかった事に
失笑
さ、歯磨きしてストレッチして
寝よう
(^_－)－☆
おやすみなさい＼(^o^)／
寝る直前でも
何か食べたくなったら
その何かを食べて
歯磨きして寝るのが
私のダイエットです
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
え ∑(ﾟДﾟ)？！
