今日は、寒い寒いと家族みんなが言うのに、何か大丈夫だから、
熱を測ったら、36度8分でした(笑)
微熱ではなく、平熱が36度7分なので、平熱です(笑)
今週は、ヨガとダンスのレッスン各1しか行けませんでしたが、
最近、毎日自宅で数分(笑)エクササイズをしたり、身体を温める意識をしてます！
今日の夜ご飯は、そぼろメイン。お味噌汁は、昆布と鰹節で出汁をとり、油揚げ、あおのり、納豆(笑)を入れて、サラダは、木綿豆腐、トマト、サニーレタス。
アボカドと干し海老のディップ、はんぺんとニラとぶなしめじの炒めもの、赤カブの酢漬け。
フルーツは、マンゴー、パイナップル、ブルーベリー、ストロベリーです。
今日は、少し遅めに食べましたが、集中して、一時間で作るようにしています。
最近、パイナップルを切るのが早くなりました(笑)
まるごと豪快にパイナップルを切るのは、楽しいです!(^^)!
(家族が、カットパインを買ってきてくれる事も多いですが(*^▽^*))
